今日は午後から南風予報🎶
朝からショック😣ですが、テレビ📺体操🤸♂️
久々の本須賀でカイトかも😄
風向きもOK🙆
オフらない予報❣️
天気図だと日本海に低気圧🌀
久々の南風カイト❣️
天気図だと日本海に低気圧🌀
久々の南風カイト❣️
午後からなので、ゆっくりと6時に起床🕰
BODYチェック🔎
体重、脂肪量共にアップ↗️↗️
昨日のすき焼きのせい？ワインのせい？
トレーニングは負荷アップでやったのに、、、何故？😣😣😣
特に脂肪量の増え方↗️↗️がショック😣
何かが間違ったのか、、
また出直しだなー
血圧は正常値‼️
朝からショック😣ですが、テレビ📺体操🤸♂️
いつもよりダラダラやってた
モカと散歩🐾
外出たら寒っー寒い😨😨
車🚘凍ってる‼️
気温は氷点下
マイナスではないけど寒っ〜☃️
公園の草も凍ってる‼️
寒さのせいか、7時過ぎてるのに誰もいない
でもモカは元気❣️
肉球🐾冷たくなかったのかな
帰宅してココナッツオイルコーヒー☕️
いつもスプーン🥄一杯なんだけど、もうなくなりそう
朝ご飯🍚
鶏むね肉🐓、トマト🍅、ブロッコリー盛り盛りサラダ🥗
エゴマ油入り納豆
風は昼からなので午前中は掃除して買い物して
30分おきに現況チェック🔎してるんだけど、、中々南風に変わらず、、
本当に南風吹くのか、、⁉️