今日は北風予報🎶
帰宅してまた大掃除
やはり牛肉🐃は美味かった😋
5時半過ぎに起床🕰
現況は北風12メートル‼️
がっつり吹いてます✨✨
さあ〜血圧チェック🔎
ゲェ〜高い❗️
なんで風吹いてる時は高いのか😣😣
流石に150超えなのでダメ🈲
昨日は正常値だったから、、もう残念😭
さあ気を取り直して
テレビ体操📺
モカと散歩🐾
今朝も寒い😵
気温は氷点下0度‼️
やはり誰もいません
モカは昨日のグルーミングでフサフサ
モカは昨日のグルーミングでフサフサ
帰宅して、ゆっくりコーヒー☕️
カイト出来ないし、買い物だ❗️
今日は明日の大晦日パーティーの刺し身を買いに行くので、朝ご飯🍚は無し
買い物から帰って、昼前に朝昼兼用ご飯🍚
サラダ🥗、野菜モリモリ味噌汁、納豆
それから大掃除
やはりマジックリンだね〜
毎年毎年思ってるんだけど、日頃からマメに掃除したら、こんなに大掃除大変じゃないのになあ、、
大掃除も疲れたので、年内最後のスポーツジムへ
流石に3日連続だと疲れが💦💦
有酸素運動は傾斜4にして早歩き👟30分を2回💦
マシンは1セット10回を3セット💦💦
疲れがあったので、スポーツジム行くか迷ったけど、イイ汗💦かいたし、スッキリしたし、来て良かったな😄
帰宅してまた大掃除
そして夕ご飯🍚
高かったけどイイ牛肉🐃ゲットしたので
すき焼きに❗️
いつも夕ご飯🍚は白滝と木綿豆腐だけのショボい夕飯でしたが、年末だし、久々贅沢❗️
やはり牛肉🐃は美味かった😋
汁は血圧に悪いので避けて
でもヤバイかな
血圧じゃなくて、体重が、、、
まぁ元旦まではダメだな😅😅
また1月2日から頑張るか💪💪