12月に入り体調不良⤵️⤵️続きましたが、漸く昨日から復活してきました❗️
お酒🥃も復活ですが、芋焼酎のお湯割り🍶
だからと食べまくったら一気にブー🐽なのでセーブです👊
昨日はカイトして、結局食事は昼過ぎに食べたサラダ🥗と味噌汁とほうれん草胡麻和えだけ😅
お酒🥃も復活ですが、芋焼酎のお湯割り🍶
何と炭水化物オフ‼️アルコール分のカロリーありますが、脂肪にはならないとあったので、しばらくはこれですね❗️
飲み過ぎ注意⚠️
さて今朝、体重測ったら、、何とか⭕️㎏痩せました😄😄
さて今朝、体重測ったら、、何とか⭕️㎏痩せました😄😄
ベスト体重まで後⭕️㎏
焦らずゆっくり続けます
で、今朝の朝ご飯はサラダ🥗と味噌汁
寒い朝には味噌汁最高です
寒いけどモカと散歩🐾しましたよ
モカはダウン着せました
なんか曇り空☁️で寒々な朝でした
風は昨日程じゃないけど吹いてたけど、、
体調まだイマイチなのでやめました
明日吹いてたらカイトしようかな
血圧はGOOD☝️でしたから、だいぶ体調回復しつつあります
さあ〜今日は温泉♨️行ってきます