6月21日 規則正しい生活

全然体重落ちない❗️

どころか、、増えてる

食事は気をつけてるけど運動が全く足りないせいかなあ

あんなにジム行ってたのに去年の秋に不正脈になってから全然行ってない

ヤバいヤバい

朝ごはん🍚はサラダ🥗オンリー

最近野菜ドレッシングにハマってます

お昼はお弁当🍱

もちろんサラダ🥗

夕ご飯🍚はキムチ豆腐とオクラ納豆

明日から晴れ☀️てる時は歩いて通勤しよう

買い物は今日済ましたので明日は歩く❗️

歳なのかな

食事だけでは限界だね