パワーストーンからのメッセージ[150625] | 京都 パワーストーン&ヒーリングサロン石花(しゃっか)のブログ
2015-06-25 18:10:42

パワーストーンからのメッセージ[150625]

テーマ:パワーストーンメッセージ

パワーストーンからのメッセージをお送りします♪


今日の石読みはこの子から^^






~イエローカルサイト~  ≪ストレスと仲良くする≫



この3次元で生きている限り


ストレスは誰でも感じることです


ストレスのひとつもないない生活などありえません




ストレスを無くそうと


ありのままに生きようとすれば


逆に余計ストレスを感じるかもしれません



何にストレスを感じるかは人それぞれです


その感じ方も大きさも


そして、そのストレスが何処に顕れるかも




ストレスを感じるときはどんな時が多いのかを


まずは知ること




人間は本来わがままな生き物です



思い通りにならなければ


誰でもストレスを感じます



特に、人間関係はストレスを生みやすいでしょう




そんなとき


相手も、自分も責めてはいけません



相手を責めるのは、一見ストレスを発散する方法のように思いますが


逆効果です


そんな自分をまた、責めてしまいますから



かといって、相手を許さなくてもかまいません



相手の、何に、自分はストレスを感じているのかを感じてください


それは自分との対話で知ることができます



相手の何が嫌だったかを聞いてあげるだけ



何故、嫌だったのかまでは深堀りしないこと



そうか~それが嫌だったんだね


とただ、聞いてあげて、


その時はそれでおしまいにする



嫌なものは嫌だった


ただなんとなく・・・


それだけでいいのです



相手も、自分も


許さなくていいのです



ただ責めないこと


相手も、自分もです。



いろいろと理由を探っていくと


結局、誰かを責めてしまいます


誰かを悪者にしないと収集つかなくなってしまいます





だから、ストレスを感じたときに


今、自分は何かにストレスを感じているんだということを


ストレスを感じている自分を認める


その、事実だけを認める



たとえば、誰かに言われた一言や態度が気に入らなかった


ただ、それだけ


それを自分で気づいてあげたら

感じていたストレスは半減しています




そしてその後


出来れば、何かの方法で


そのストレスを出し切ってしまうこと




ストレスを解消する方法も人それぞれでしょう


どんな方法でもいいのですが


暴飲暴食以外の


自分なりストレス発散方法を見つけてください




人は知らず知らずのうちに


どんどんストレスを溜めこんでしまいます



これくらい、仕方ない・・・と


それが当たり前になってしまいます


溜めこんだストレスは

自分でも気づかないうちにどんどん大きくなってきます



ストレスは無くすのも減らすことさえ


なかなか難しいものです



ストレスはあってもいいのです


それを溜めないことです



溜めこんでしまうと


それがストレスかどうかも

解らなくなってしまうほど


マヒしてしまうのです



ストレスを感じた

自分の思いに気づくことです



ストレスも


悪者にしない


仲良くしてみてください










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