お金はとても大事。
豊かになるには
① 節約
② 貯蓄
③ 投資
これって 経済 お金の事だけど
これを体に当てはめたら
どうなんだろう？
① 節約 → なるべく動かずに 体力温存 ？
② 貯蓄 → 栄養のあるものを食べて トレーニング？
③ 投資 → 将来のことを考え、今持っているものを 運用する。
節約 ・・・・ 動かないでいたら
筋肉が硬くなり
痩せていく
貯蓄 ・・・・ 栄養をつけて食べてばかりいたら
・・・・ バランスを崩し 病気に近づく
将来のことを考えて
将来、自分が自由に動ける体と心をゲットするには
今やらなくていけないのは
節約よりも
貯金よりも
投資かなぁ
投資と言うと
お金の投資のほうは
余裕資金や知識やちょっとした勇気も必要かも
でも 身体の投資は
今もう自分が持っている この身体！ が 資本だわ。
そして本当は自分の身体の事は、自分が一番よく知っている
自分の身体が、将来 何の支障もなく 自分の自由に動かせるようにするには
今、じっと動かないでいるよりは
せっせと栄養だけを注ぎ込むよりは
自分の資産を点検して
どういう将来の動き方をしたいか よく考えて。 投資しなくてはね。
メンテナンスが必要だったら、やっぱりメンテナンスだ
そして メンテナンスにはやっぱりエネルギーがいる
時間とお金 と そして 一番大切なのは、 知識
もっと大切なのは、自分の身体が訴えていることを聞くこと
日常生活の過ごし方 歩き方 身体の使い方
歪んだ、身体を その癖を直して
体が喜ぶ 体の使い方
そんなことを通して
自分の身体をご機嫌にする
このことを身体への投資って呼ぼう
お化粧も大切だけど
ファッションも大切だけど
でも お風呂に入って 休養して
滋養のあるものを食べて 健康に過ごせる〜
それができてなかったら
お化粧もファッションも残念なことになる
身体に喜ぶことをしよう！
と 自分に エールを 送っています。
長生きしそうだから やっぱり メンテナンス
必要です。