Tippi

大好きな知人のブログで紹介されていて　

深い感動を覚えましたのでこちらでもご紹介させて頂きます。

http://www.aritearu.com/Life/photo/Photo/Tippi.htm

「TIPPI　ティッピ」

アフリカに育まれた少女

写真・シルヴィ＆アラン・ドゥグレ

発行・映像文化センター　発売・日本ヴォーグ社

この写真集に出てくる不思議な少女ティッピは、アフリカのナミビアで生まれる。

野生の動物たちとすぐに仲良しになれる不思議な力を持ったティッピの姿を

追った写真集であるが、人間と動物の間に突き刺さる垣根をティッピは軽々

と飛び越える。ティッピの口から飛び出す言葉は現代文明の中で生きる我々

が、如何に多くの根源的なことを忘れてしまったかを想い出させてくれる。

（K.K)

「私も裸にならなければ、動物たちは心を開かないわ。」ティッピ

アフリカに育まれたティッピ

（「Ｔｉｐｐｉ　ティッピ　アフリカに育まれた少女」より引用）

「もしかするとこの子は、そう長く生きられないかもしれない」。出産に立ち会った医者が

そう思うほどその女の子は小さく、儚そうにみえたという。１９９０年６月４日、アフリカは

ナミビアの首都ウィントフークでのこと。ともにフランス人のアラン・ドゥグレとシルヴィ・

ロベールとの間に誕生したその小さな女の子は、“ティッピ”という名を授けられた。ヒッ

チコックの映画“鳥”に出てくる女優（ティッピ・ヘドレン）から採ったものだった。ナミビア

の独立がこの年の３月だから、ティッピはナミビアで生まれた初めてのフランス人だと

いうことになるだろうか。しかし、ティッピは、フランス人の女の子であると同時に、短い

命かもしれないという医者の心配をよそに、熱い太陽に負けない“アフリカの女の子”

にも育っていった。ナミビアで生まれたティッピの初めてのおもちゃは、巨大なカバの

頭蓋骨だった。生後数ヶ月の彼女には、きっとジャングルほどの大きさだったに違い

ない。そして、ティッピが「お兄ちゃん」と呼ぶ２８歳年上のアフリカ象“アブ”が最初の

友だち。豹の皮のパンツをまとい、緑のブーツを履いたティッピは、地上でもっとも大

きな友だちに近づいていき、５トンもの巨体を揺らしながらその長い鼻で息を吹きか

けられると、くすぐったそうに笑う。ヒヒの“シンディ”も、チーターの“ヌーシュカ”も、

ライオンやダチョウ、へび、カエル・・・・・・・みんなティッピの大切な友だちなのである。

野生の動物たちとすぐ仲良しになれる不思議な能力を自分たちの娘にあることに

気づいたアランとシルヴィは、その交流をテーマに写真を撮るべく、ティッピを連れ、

アフリカでの自分たちの足跡を改めてたどることにした。１９９７年２月のことである。

ナミビア、ボツワナ、ジンバブエ・・・・・・・。トヨタのランドクルーザーにキャンプ装備

一式とティッピを乗せ、長いアフリカ滞在の間に得た多くの友人を訪ね行く２ヶ月間の

旅になった。旅の途中ティッピは、ランドクルーザーに轢かれそうになったカメレオン

・・・“レオン”と名付けた・・・と親友になり、この旅の間、片時も離れることはなかった。

好物のバッタ採りに根気よく付き合うのはもちろん、毎夜のベッドもいっしょだった。

ナミビアのＭｔ．ギャムスベルグでは“Ｊ＆Ｂ”という豹をいとも簡単に手なずけてしまっ

た。ティッピは人に向かって牙をむくＪ＆Ｂにすたすたと歩み寄って「おやめなさい」と

きつく叱り、頭をコツンと叩いたのである。そしていつしかティッピは、Ｊ＆Ｂの首筋を

優しく撫でていた。それからこう囁きかけた。「Ｊ＆Ｂは世界でいちばん強い豹よね」。

私が人生で好きなことは冒険。大人はアフリカの野生動物と一緒に生活することを

冒険だと言う。でもそれは完全な間違い。冒険というのは、たとえばキッチンでお菓子

やケーキを盗んで、親友と一緒に戸棚の陰に隠れて食べること。あるいは、自分の

恐怖に打ち勝つために、秘密の任務を自分に与えること。大人はこういう冒険をばか

みたいと言うけれど・・・・。でも、それは大人がわかっていないから。それとも、もう忘

れてしまったから。人生はいつも素晴らしいとは言えないかもしれないけれど、ファンタ

スティックなすごい冒険さえあれば退屈しないと思う。幸せになる秘訣、それは冒険を

生きることだと言えるかもしれない。ただし、問題のない冒険を選ぶことが条件だけど。

ある晩、私は流れ星を見た。そのとき私は、神様に話しかけていたところだった。私が

動物たちと一緒に暮らせるこの世でたった一人の女の子でありますようにって。そして

天国に行ったら歓迎してくれるよう頼んでいた。私は神様が大好きで、神様のことを考

えていると言った。そうしたら、神様は私に流れ星を送ってくれたの。私は笑うのが大

好き。髪に風を感じるのも好き。たとえば、草原を車で走り、首が寒くなければ、車の

屋根の上に座る。それに、親友に出会い、両腕で抱きしめるのも好き。両親がいて、

親友がいれば、もうそれだけで充分。

（「ティッピ　野生のことば」　より引用）

すてきな映像をご覧ください。

Tippi

これから遠くない未来には

人も動物も植物もすべてが

ひとつの命ある存在として

心通じ合う世界になっていることを

願っています

cookie

こんにちは。

9月も半ばを過ぎたというのに

今日も気温が高く蒸し暑い一日でした

私の頭もぼーとしていて中身が心配です　

このまま気温が高い日々が続いたと思ったら

涼しいを飛び越して急に寒い

となったら悲しいですよね。。。

はやく気持ちいい秋がやってきてくれることを願います。

今の季節は…

美味しいくだものがたくさん

毎年この時期になると

近くに住んでる義母が持ってきてくれるのは

そう

いちじく

いちじくの木があって

私が大好きなのを知っているから

実が出来ると持って来てくれるのです。

いちじくのCAKEを作ったら美味しいだろうな～

と思いながら～そのままでいただきます（笑）

今年はもう何個食べたでしょうか？　

義母のお陰で贅沢にいちじくを食べることが出来て幸せです。

それから先日ともだちがお土産に持って来てくれた梨が

とっても甘くて美味しくて嬉しかった。

ぶどうも美味しい季節ですし...

と食べるものばかりの私はやはり

食欲の秋をすでに突っ走ってるのかもしれません。。。

そして食べることに関連して…

pinkのノート

100均shopで思ったのがなくて探していたら

このノートが目に止まって…。

普段なら好きな色でも買わないけど今回は買いました。

元気が出る色で正解

同じくピンクの入れ物も合わせて買いました…笑

このノートは…

レシピ用のノートです。

ネットで調べたレシピを書きとめて～　（インクもpinkで

　）

でも。今日書店で買いました。

アイシングクッキー＆カップケーキの本　　　森ゆきこ著

そう。アイシングクッキーの本です。

今日はこの本とあと材料を買ってきて～

夕ご飯も作りながらクッキーの生地を作って

夕食後に焼いてみました。

とても美味しいクッキーでした。

でも生地が柔らか目なのか成形が少し難しかったのですが

冷凍庫でしばらく冷やしておくとしやすいようでした。

また他のクッキーのレシピも探して焼いて…

自分の気に入ったクッキーレシピを見つけたいです。

今度はこのクッキーにアイシングしてみたいと思っています。

お菓子作りなんて久しぶり。

でも。はまっちゃいそうです（笑）

ほおかぶり

こんにちは。　

今週は残暑が厳しくて照りつけるような日差し

エアコンがなくても自然の風で過ごせるようになっていたのに

またまた午後過ぎた頃からエアコンのスイッチＯＮにしてしまいます

そんな中…

今週ママ友達たちが我が家へ遊びにやってくることになり

すっかりお掃除モードになっている私は

庭の雑草が気になっていたので今朝は草むしりしよう！の気分。

デモ。こんな暑さの中でしたら・・・

ダウンするの間違いなし！ということで

今朝…息子のお弁当を作って軽く朝食を済ませてから

7：00～8：00amの間に一気に頑張って済ませました。

息子がちょうど学校へ出掛ける時と重なり玄関で

長袖のＴシャツと軍手に農作業のほおかぶりの帽子の私のいで立ちを見て

プッと笑っていました

途中用事を済ませて8：30amから

その続きでほうきで庭と家の周りの道を掃きましたが…

もう日差しが強くなっていたので

やはりのぼせてしまいました

庭も夏の暑さでちょっと元気ないのと雑草に埋もれて可哀想なことになっていました。

抜いた雑草はマルチングにしてバラの根元に敷きつめました。。。

それから。。。春に残していた牛フンと腐葉土もずっと袋が邪魔だったので

今の時期ですが…庭にまいておきました。。。

こぼれ種で大きくなってきているジキタリス

夏の間も少しずつバラが咲いています。

でも。暑すぎて～

ほんとうは夏の花は咲かせないようにして秋を楽しむ方がいいのですけど。

また芽が出てきてます。

これは・・・・あれです　

やっと終わって家に入ったら頭から湯気が…

氷を頬張って体を冷やしましたが…

やっぱりその後はしばらくボー。。。

外の仕事は来週以降…平年並みの気温になってからの方がいいですね（笑）

ほんとうはその後家の掃除も頑張るつもりでしたが

動けなくなっちゃって映画観て過ごしました

今の季節は

暑かったり急に朝晩涼しくなったりと気温の変化についていけず

風邪をひいてしまったりしますので気をつけて過ごしたいですね

来月は末っ子のbirthdayがやってきます。

背も伸びてきて成長したなぁ～と感じますが

中身はまだまだ甘えん坊なところもあって（笑）

生意気なことを言っても可愛いヤツ！です

そして…来月はハロウィンも

アイシングクッキーでハロウィンのクッキー作って

子どもたちを喜ばせたいと密かに考えています。

作れるかな～？（秋は忙しい～

）

100均SHOPで買ってきたスティックで一足先にハロウィン気分

ものづくり

夏も終わり秋の訪れを感じ始めると
　
秋の夜長の季節…

映画鑑賞や読書もいいけど

私は久しぶりにまたもの作りをしたくなりました。

チェストの中から久しぶりにハギレの布を持ってきて

針と糸でちくちく。。。

ちょうど息子たちの文化祭も近いですし

バザー用にも作っておこうかな？

布の組み合わせやデザインはもちろんオリジナル

サイズだってメジャーで測ったりもしないで適当です

（笑）

一番右のは中にポケットつけてみました

リップ

とか入れると便利…

こうして針仕事始めると…いつものことですが

いろいろ散らかっちゃって

まだ今のところ家族から文句言われてませんが…

ソファーの横のテーブルの上を占領してます　

はい。もっと散らかる前に片づけます（笑）

デモ。

また他に別のものもしたいことが見つかりました。

それは…クッキーづくり

来月はハローウィーン

　だし、クリスマス

もそのうち訪れるのだから。。。

アイシングクッキーを作りたいと思います

上に卵白と粉砂糖で作ったあの乾くと固まる…色のついた…あのクッキーです（笑）

それをいっぱい作って

みんなにプレゼントしたら～楽しいだろうなぁ～♪

と。夢が大きく広がって

私の頭は忙しく思案中（笑）

あ。もちろん食べ物ばかりではなく

ダイエットの秋

も忘れないように（笑）

カーヴィーダンスも途中で挫折しないように

続けることを目標に頑張ってます！

ツォルキン

台風が接近していますね。　

広範囲に渡っての大雨が降っているようですが

大きな災害がないことを願います。

今日はある人のマヤのKINを調べていました。

マヤのツォルキン（暦）でその人の持って生まれた性質が分かりますが…

逆を言えばその生まれた日のエネルギーを選んで来ているということでもあります。

今回の人生はこんな風に生きよう～と思ってここに生まれてるなんて興味深いですね。

Then...調べていくうちに以前ファイルしていた資料も出てきて

自分のこともまた改めて確認してました。

私の生まれた日から～

☆　真正面から物事を見る真摯な人柄。
　
　　当たり前を当たり前としてとらえず一つ一つ噛み締めるように考え

　　自分で答えを見つけ出そうとします。

☆　物事の細部にまで目が向かい細やかな心遣いが出来る。

　　誰に対しても偏見なく接し普通なら出逢う機会のない人たちを引き合わせる才能があります。

　　また対立やもめごとが起こったときには普段からは想像もつかないような行動力を発揮し

　　調停役として駆け回ります。

　　しかし大抵の場合誰が間に入ったかは重要視されず表舞台には立つことがあまりありません。

　　自分に対するこだわりがなく控えめな性格で個人的な感情には左右されず客観的な判断で人々や

　　異なる分野を結び付けていき人々により大きな場と可能性を与えます。

☆　自分の表現方法やスタイルをしっかり持っています。
　
　　その分環境の需要に素直に応じることに内心抵抗します。

　　何かの要請や依頼などにもどこかしら自分のやり方をさしはさみたくなったり

　　オリジナリティを必要としない事柄は敬遠したりするかもしれません。

・・・・以上の説明はいつもは見てなかった資料の内容で新鮮でした。

これはこんな面もあるんだ～。。。な感じで

ふむふむ。。。確かに。。。。（照らし合わせ中　笑）

自分の性質を知ることは生きていくのに役立ちます。

マヤといえば2011.12で暦が終わっているとか

最近では2011.10とか・・・説があるようですが

私は恐怖や不安でいるより

希望を抱いて過ごしたいと思ってます。

環境破壊や戦争そして様々な災害…など厳しく

その現状から目を逸らすことはしたくありませんが

それでも未来を暗いイメージで捉えたくありません。

今の時代を生きるために生まれてきてる・・・て考えたら

ジェットコースターに乗るように思いっきり楽しく味わうために

わざわざ選んで生まれてきたとしか思えない私です。

ただこれからますます心が大切になってくると思います。

日本は東北の大地震があって国民の意識がずいぶん変わりましたね。

私も優しさと思いやりのある心を大切にしたいと思います。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

これがツォルキン（暦）

これで調べていきます。

太陽の紋章

それぞれの紋章を見てるだけでも楽しいです。

昨日から始めたカーヴィーダンス！

今日も頑張りました。

背中の筋と腹筋が張ってます（笑）

まだ2日だけなのに

なんだかお腹の中に

筋肉の筋が通ってきた感じなのには

びっくりしました。

3日坊主の私ですが

頑張って続けたいと思ってます。

スタート

こんにちは。

まとわりつくような残暑で昨日までは息切れしそうでしたが

昨夜はエアコンは切って窓を開けて寝て気持ちよく

朝目が覚めました。

今日は曇りということもありとても過ごしやすい一日です。

今日で8月も終わりますね♪

私は夏も大好きで（今は四季どれも大好き）

照りつくような日差し

と命燃やして鳴くセミ

の声も真っ青な空の入道雲

も

汗をかきながら全身で感じるのが心地良くて・・・

夏の終わりの気配を感じるこの時期になると毎年心地よいせつなさを味わいます。

今年の灼熱の夏もありがとう。

そして…秋も楽しみです。

そんな今日

不調だった私の体調も回復し暑さもひと段落したので

今日からダイエット開始しました！

実は夏前から買っていたのに夏休みに入ったのと暑いのとで

ずっと横目で眺めてそのままにしていたのが・・・

こちら　

そう。カーヴィーダンス！

張り切って二冊購入していたのにしばらくそのままでした

　

デモ！　夏休みも終わったし秋になるし…ダイエットの秋です！！

息子たちの冷静な酷評が私の心にぐさりと刺さるので

この辺でほんとうに絞りたいと思ってます。

そう思いながら一年一年と過ごしてきましたが…今度こそと張り切っています（笑）

樫木センセはテレビで見て

あの明るさと元気さでファンになりました。

これなら楽しく出来そうと本をすぐに購入したので

是非本棚で埃をかぶらないようにしっかりとしたいです。

そうそう。まずは現在のサイズをチェック！

・・・と。メジャーで測ったら～ガーン

いえいえ。ここで落ち込んでいてはだめです！

そのためにこれから頑張るのですから！！

あとで「やった～～～。○センチ痩せた！」と喜ぶためにも

シビアなサイズを確認して...

午前中にまず部分痩せのDVDでやってみました。

全部やったら1時間位は過ぎていたでしょうか？

それほどハードではない内容ですが

全身汗をかいて結構な運動量です。

ウエストをとても動かした感があります。

それから肩や背中・腕がとてもほぐれて気持ち良くなりました♪

後でふとももあたりにけだるさが残り～足もよく動かしたことが実感できます。

なんといっても樫木センセのウエストの細さを見ながらですから

私もあんなウエストに・・・と憧れで見ながら「天使のはね～

」とやりました（笑）

楽しく出来るので続けられそうです。

その後…シャワーを浴びて　

バナナシェーク作りました

冷凍してたバナナと牛乳とはちみつをたっぷり～入れて

ジューサーでゴー。。。

日頃は牛乳は飲みませんがジュースの時はね

はちみつを多めにしたからとっても美味しく飲めました

あぁ。。。。足がずーんと重くなってます。

効果大ですね。。。

筋肉痛がありそうです

でも。華奢な身体を目指して（笑）がんばります！

一週間ぐらいしてもし効果があらわれてきたら

また報告します

用意

残暑お見舞い申し上げます

まだまだ暑い日が続いていますがみなさまお元気ですか？　　　　

私は今年二度目の発疹でちょっと体調がダウンしています。

最初は手足の一部だったのに少しずつ身体のいたる所に

小さなプツプツが出てきてて肌がぼこぼこしてます

何かの葉に触れたのかそれとも虫か…？

痒いのとなんとなく身体も重たい感じで～

家の中で無理をせずゆっくり過ごしていますが…

やはり治るには時間がかかりそうです

夏休みも残りわずかとなり

子供たちも学校の課題を（多分）まだまだ残したまま

今日から次男は後半の補習が始まり朝早くから行きました。。。

末っ子は…来週から一足早く学校開始だというのに

まだ絵が残ってたりするのに…どうするの？です　

さて。その次男ですが

9月から学校の寮に入ることになりました。

遠距離通学だったのとクラブで帰宅時間が遅くなることが理由ですが

親元離れて寮での生活をするのもいい経験になるはず。。。

ちょっぴり寂しいけど…これから日も短くなるしいいタイミングだったかもしれません。

ということで入寮のための支度を少しずつ始めています。

とても綺麗な寮で個室が用意されており

お風呂も24時間風呂という環境です。

部屋もベットやデスク・クローゼットはあるので殆ど持っていくものはありませんが…

歯磨きやブラシなど持っていくのに…

無印のこちら

を購入しました。

トラベル用のポーチですが…

フックがついていて掛けられるのがグッド

メッシュなので通気も良いし

中には仕切りのポケットが付いてるので

小さなものも整理出来ます。

女性も旅行の時に化粧品など入れていくと

そのまま壁に掛けられるので便利ですね♪

ジッパーを閉めるとこんな風に手ごろな大きさのポーチになります。

すでに使っていらっしゃる方も多いでしょうね。

私もお気に入りです

他にも洗濯洗剤や洗濯ハンガーなどなど…

ちゃんと洗濯するんだろうか？とか心配しながら揃えています。

週末は家に帰宅する予定ですがクラブが忙しい時は帰れないかも…と言ってます。

でも。週末手作りのご飯作って待っていよう

ちょっと寂しくなっちゃうけど逞しくなってくれることを期待して。。。

夏も夏休みもあともう少し…　

山小屋

こんにちは。　

台風は四国の南海上をゆっくりした速度で北上しているそうで

私のところも朝から強い風が吹きつけてます。雨は降っていません。。。

大型の台風ということでとても心配です。

四国やこれから接近する近畿関東にお住まいのみなさま

大きな被害がなく無事に通り過ぎることを祈っています。

我が家も今日は休校などで子供たちみんな家にいます。

次男は朝どうかな？と言いながら家を出たすぐ後で警報が発令されたので

主人が急いでホームまで知らせに行きギリギリ間に合い電車に乗らずに帰ってきました

我が家の前を走るＪＲは雨・台風には間違いなく遅れたり運休するので

こんな日は家に居るのが一番です（笑）

こちらは多分これから～夜に一番接近するのだと思います。

暗くなっての台風は見えないだけに不安ですが…外の物も昨日のうちに片づけましたし

むやみに家の外に出たりしないで静かに過ごしたいと思います。

台風で今日も休校になってしまいましたし

この頃いろいろ行事も多くてバタバタしてるうちに。。。

気が付いたら明日は終業式です！！　　夏休みに入ります

　

末っ子も今年は中学生になったので昔ほどは手が掛からなくなりましたが

それでもやっぱり夏休み。。。いろいろ大変です（笑）

そして次男は吹奏楽部

ですので夏は合宿にコンクールもあり

後半はコンサートもありますので息子も練習の毎日でハード

　私も追っかけでハード（笑）

そんな中…末っ子の友だちが泊りに来るということで先日屋根裏を掃除しました。

お客様用の布団は全部使ってしまいましたので布団も新調しました。　　出費

Then ．．．

今日は屋根裏のご紹介をさせて頂きます。

２Ｆから階段を上がって～屋根裏のドアです

１Ｆから一気に駆け上がるとこの辺りで息切れしてます

屋根裏は山小屋風

ココが好き

と言って下さるお客さまが案外多いです（笑）

こちらは入っていって左側の窓際のベットコーナー

そしてこちらは右側の窓際に置いた簡易ベット

お客様にお泊りして頂く時のためにいつもベットは置いてます。

そして簡易ベットもひとつと。。後はお布団で寝て頂いてます。

窓から星空も見えて…私も気分転換に時折ここで寝てます。

ぐっすり寝れて～お気に入りの場所…

今回はお友達が３人来るのでお布団も用意しておきました。

正面から見て～

小さなテレビはダイニングで壁に取り付けていたものを

地デジ対応のテレビと取り替えたのでここに置いています。

地デジ以降は映らないので…テレビゲーム専用になりそうです。

ていうか。。。息子はここではゲームしないそうですが

入口の方向

以前２Ｆの紹介をさせて頂いた時に説明しました明かりとりの天窓です。

この下の２Ｆの廊下へ光が届くようにしています。

夏はもちろん暑いですが…３Ｆで過ごすことは少ないので取り敢えず天窓つけたのは正解

ここの窓のコーナーだけ訳あって．．．壁紙貼ってます（笑）

　

そしてその窓の隣は小さいスペースなので収納に使ってます。

今春に大掃除をした時に３Ｆも片づけてここにあった物も処分しましたが…

まだ途中段階です。

こちらの３Ｆはコストダウンのために大工さんには下地の板のみで仕上げて貰って

後は私達で通販で取り寄せたカーペットを敷いていきました。

このタイプのカーペットだと汚れた所だけ外して洗えますし

柄も自分たちでデザイン出来ますのでとても便利です。

最後に３Ｆのドアから階段へ

上はプチ吹き抜けのようになっていて隠れお気に入りのコーナーです

でも。。。窓の横の壁に穴が開いてますが

１Ｆと２Ｆとは全く趣の違う屋根裏は

隠れ家の山小屋風で実は人気のスポットです（笑）

ここでならいくらでも遊んでいいよ

と言っていたら息子達が小学のころは

友だちといつも遊んでおもちゃ箱をひっくり返したような部屋でしたが（笑）

今はおもちゃも殆ど処分してキレイにしました。

如何でしたでしょうか？

久しぶりに家の紹介をさせて頂きました。

このブログを始めた頃は

フォトを載せるために掃除がはかどっていいかな？と思っていたのですが

最近真面目に掃除してなくて～ブログに紹介出来ない現状

片づけたままずっとキレイだったらどんなに嬉しいか。。。。と思いながら

息子たちの脱ぎ捨てた靴下を拾い集めています…

今度…いつか…まだ紹介していない部屋もご紹介出来る日が来ることを願って（笑）

長くなりましたが最後までお付き合い下さりありがとうございました

おススメ画像

すっかりしんコロさんとしおちゃんのファンになっています。　　

しおちゃんの表情としんコロさんの愛情ある会話に

がきゅんとしてきます。

こちらの画像～癒されます　

　しおのDon't Let Me Fall

しんコロさんのブログ

「しゃべるねこ、しおちゃん」

http://theoshio.blog63.fc2.com/blog-entry-685.html

我が家の愛犬ともアイコンタクトして話してますが

日本語で話してきたらびっくりですね～。。。。

でも話してみたい！

ジュース

こんにちは。　　　

昨日から夏を思わせるような天気になり

先日までのうっとおしい梅雨らしさも一休みです。

昨日は太陽に誘われて朝から家じゅうの物をかき集めてお洗濯しました

リビングの敷物も湿気で気になっていたので昼過ぎから洗ってデッキで天日干し

すっきり～いい気持ち。　主婦として満足満足の一日でした

私は先日とうとう自分の体の締りのなさに目をそむけることができなくなり（笑）

ボディ引き締め決心をしました

先日の金スマをたまたま見ていた主人が「ママ！ダイエット特集してるよ」と教えてくれて

見たのですが…カーヴィーダンスを見てさっそく本も注文しました。

カーヴィーダンス…聞いたことはありましたが実際見ると楽しそうでこれなら続けられそうかな？

それに48歳でウエスト57㎝だなんて。。。。

主人と「出会ったころのママもそういえばあのくらい細くなかった？」などと会話してました。

・・・そうなんです。私も主人に出会った時は外人講師のエアロビクスにも通っていて

ちょうど夏に少し痩せてウエストはそのくらいだったし細かったのです。。。

でも主人と出逢って3カ月で婚約もして幸せ太りというのでしょうか？？？

すぐに太っちゃいましたけど（笑）

よくある「騙された！」てパターンです

でも中身が大事なの

というわけでそれからは自分の体を意識して

例えば食べたくない時は口にしない。。。間食も極力控える

夜も腹八分目にする。。。と気をつけてます。

胃がもともとあまり強くないのに食べちゃって胃が痛いってこともよくあるのに

食い地が張ってなんとなく口に入れることが多かったのでこれからは気をつけて！

朝食は欲しくない時は食べませんが…10時頃になると少し空腹を感じます。

そんな時は低速ジューサーで野菜と果物のジュースを作ってます。

これがとっても美味しいんです♪