カミカワミレイです。

今朝目にした灰谷さんのFB記事に、めっちゃうなづきました。

ぜひ皆さんにも読んでいただきたいのでシェアさせていただきます。

ストレスサインでわかる原始反射

私自身が自分のカラダでこういう症状を辿ってきたから、

実感として分かる〜〜〜！！って思ってます。

むーーーん！！ストレスじゃ！

（抜粋）

モロー反射が強い人は、喉や呼吸器系。
脊髄ガラント反射が強い人は、腰や、腹をこわしやすい。
恐怖麻痺反射の強い人は、皮膚や内蔵感覚、メンタル面。
緊張性迷路反射は、めまいや酔い、ひざ、耳のトラブル。

（抜粋終わり）

↑↑↑これ全部来てかしたからねえ^^;

あらゆる反射が残ってたんだね、私。

今は多分モローが強く出てるから喉にきやすいかな。

でも、ちょっとしたことで肌には来ますね。

ストレスって、想像以上にカラダに影響する。

もちろん、日常生活で全くノーストレスで過ごすことができるわけじゃない。

だから、都度解消していくのが大事で、こじらせないようにと灰谷さんは書いてます。

（再度抜粋）

・助けを求める
・その場から離れる
・休む
・バケーション（非日常）で回復する
・キッパリ「嫌だ」と伝える
・癒やしの時間をしっかりとる

（抜粋終わり）

ここで、私の話を書きますとね、

そういう意味では、ものすごくこじらせまくってました。

ストレスでカラダに影響が出てしまうことが、またココロにも影響するんですよね。

悪循環というやつ。

そうなると、いわゆる「視野が狭くなる」という状態になります。

考え方にもバイアスがかかる。

そして過度に攻撃性が高まっていたと思います。

この攻撃性の向かいどころは、おそらく残存してる反射によるのだろうけど、

私は自分に向かいました。

（この場合は恐怖麻痺反射が強く出てたってことですね）

決めつけの枠の中でしか考えられなくなってしまうんですよね。

だから今は、できるだけストレスがちっちゃいうちに解消することを心がけていますし、

ストレスになりそうな状況はできるだけ回避しようと思っています。

私の場合は海に行くとか！

あ、あとストレスを感じた時に、

「なんでこれをストレスに感じているんだろう？」て考えることが多くなったかな。

自分の思い込みが必要以上にストレスを産んでる可能性があるから。

そして、原始反射が残ってるとストレスってやっぱり感じやすいです。

自分なりに反射を統合していく心がけを普段からしていきたいなと思います。

恐怖麻痺反射は、統合のワークを受けるのが一番早いと思うけれど、

モロー以降の反射は自分でも統合を進めることができますし、

私なりにやっていこうかなと思っています。

もちろん、統合のお手伝いもどんどんしたいと思ってますので、

上のようなストレスを感じた時の身体症状を感じてる方は、

ぜひ声をかけてくださいね💕

下の予定日時以外でも、まず相談ください。

特に、自分の反射が強く残ってるのではないかと思ってる方、

いきなりセッションのつもりがない場合でも、相談に乗らせていただきます。

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