毛の悩みも人生も
なんとかなるさの「毛セラセラ」♡
 
毛のお悩みトータルサポート
毛セラセラの
千葉響登充(ひとみ)です。
 
本日もご訪問ありがとうございますクローバー
 

 
 

 
私って…
どうしてこんなに
毛深いのえーんえーんえーん
 
 
 
お悩みであれば
当サロンへどうぞラブラブ
 

{699E07CB-6AEF-4913-AFC9-98DE77024D4B}
 
 
と言いたいところでは
ありますが…(笑)
 
 
 
日頃の生活の中で
 
体毛が
濃くならないための対策
 
として
少しお役に立てるかもしれないので
良かったらご参考に
していただけると嬉しいですウインク
 
 
 
 ■体毛が濃くならないための対策 ■
 
 

とにかく

ホルモンバランスを整える

ことが重要です!

 

 

具体的には

主に3つの対策が挙げられます。

 

 

①ストレスと上手に付き合う 

多かれ少なかれ誰でもストレスを

抱えてますよねぐすん

 

 

日頃から自分にあった

ストレスの解消法を

うまく生活の中に

取り入れてみてください。

 

 

友だちとご飯を食べに行ったり

ヨガをしたり

 
 
 
{421B03C1-E024-4AB4-8C77-79E914EA9AC7}
 
 

 

私はこれをすれば

気分転換できるキラキラ

 

という自分なりの解消法を

見つけておきましょうルンルン

 

 

 

②食事に気をつける

基本は

規則正しくバランスのいい食事を

するというのが前提です。

 

 

それに加えて

 

女性ホルモンの

エストロゲンと似たような

作用をすると言われている

 

大豆イソフラボンを含む

納豆や豆腐などを

 

 
{A7AF5B5C-9B82-4F6A-BDBC-A9870389BB27}
 

 

 

積極的に摂るように

心掛けましょうニコニコ

 

 

 

③良質な睡眠をとる

 

良質な睡眠は

健康にもいいですよね。

 

ぐっすり深い睡眠を

とることを心掛けましょう。

 

 

 

 

{46F22A49-39E9-4B5B-89CE-EF5EE937CA99}
 
 

 

 

寝る直前のスマホは

深い眠りに入りづらくなるので

避けた方が良いですねOK

 

 

 

もちろん、

これでムダ毛が完全に

抑制できるかというと

残念ながらそうではありませんお願いアセアセ

 

 

ストレス全開で

偏った食事と

睡眠不足。。。

 

 

 

{6A207457-F609-4E95-A703-158DE5E3B26B}
 

 

そんな生活をしていると

 

ホルモンバランスは崩れ

ムダ毛は濃くなりかねませんガーン

 

 

 

少しでもお心当たりのある方は

今日からほんのちょっとずつ

改善してみましょうねウインクラブラブ

 

 

 

 

{D877E684-9C39-48C1-B2DE-E362E4F55D14}
 

 

 

 

お得な情報をゲットできる

メルマガ会員も募集中♡
 
空メール送信で
簡単に登録できますクローバー
 
 
 
 
 
【サロン情報】
毛のお悩みトータルサポート 毛セラセラ
☎︎022-796-7548
http://queserasera.be
✉︎mille.feuille.612@gmail.com
定休日:火曜日&祝日