効果絶大☆自己否定をやめて、自由に楽しく生きる♪”魂を解放しよう!クソムシワーク☆” | かわいく♡幸せに生きる方法♬ Atelier「milky way」【心屋/花鳥風月】

かわいく♡幸せに生きる方法♬ Atelier「milky way」【心屋/花鳥風月】

*心屋カウンセラー
*花鳥風月スタイル診断アドバイザー
*整理収納アドバイザー2級
*クリエイター/ミニマリスト

日々行っている人体実験について綴ります(*´▽`*)ノ☆*.。


テーマ:

 

 
はじめましての方はコチラからハート
 
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恵まれてるはずなのに、
コンプレックスだらけで、すごく生きづらい。
仕事も恋愛も金銭的にもうまくいかず、どん底にダウン
 
そんなわたしが「好きな自分」で「好きな世界」を
自分らしく、楽しく軽やかに生きていくために
実践してきた人体実験考え方
つくったモノなどについて綴ってますハート猫
 

 

 

こんにちは☆

 

心屋認定カウンセラー

花鳥風月スタイル診断アドバイザー

 

最近は主に秘書?なmamiです星ちゃん猫

 

 

 

 

最近、あらためて「引き寄せ」を学び直していて。

 

 

めっちゃハマって

ブログを読み耽ってる寿虎さんハート(*´ω`*)

 

 

ブログに書いてあったワークをやってみたら

めちゃめちゃ効果があってキラキラ(〃∇〃)

 


 

 

やり方が合ってるのかはわかんないけど(笑)

ちょっと心屋的にアレンジ?して、わたしがやった方法をご紹介八分音符猫

 

引き寄せたいものがある人、自由に楽しく生きたい人、

特に自己否定感強い人にめっちゃオススメですキラキラsei

 

 

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①自分に思いっきり罵詈雑言を浴びせる。笑

 

思いつく限りの

 

「コレ言われたらめっちゃヘコむわダウンゲロー

「自分のこういうところ、ほんとキライだわ〜あさと絵文字:しつれん真顔

 

っていうフレーズを

心ゆくまで書き連ねます( ̄▽ ̄)

 

image

 

こんなんを、あと2ページくらい書きました(ノ∀`)笑

 

同じフレーズも、何度も出てくるからそのたびに書いて。

 

 

わたしが自分のことを

 

・かわいくない

・大したことない

・魅力ない

・うっとおしい/うざったい

・わがまま

 

って思ってることはめっちゃわかったあさと絵文字:しつれん笑い泣き

他にも相当あったし(つ∀<。)

 

 

 

②「わたしは〇〇です」って言う

 

書いたのを全部読み上げます。笑

 

何回も書いたやつは「またこれかよ( ´_ゝ`)」って思いつつ

何回でも読み上げましょう。笑

 

 

 

③心屋的に「〇〇でもいい〜♪٩(ˊᗜˋ*)و」って言ってみる。笑

 

ここでも、書いたのを全部読み上げます。笑

 

何回も書いたやつは「またこれかよ( ´_ゝ`)」って思いつつ

何回でも読み上げます。笑

 

 

 

 

そしたら。。。

 

 ↓

 

「たしかに〇〇だよなぁ〜。。。(´・ω・`)」 

「ほんとそのとおりだよね〜。。。(´・ω・`)」

 

 

 ↓

 

 

「でも、〇〇なのに、

 それでもよくここまで生きてきたよね〜…!キラキラΣ(゚Д゚*)」 

 

だって、

・かわいくない

・大したことない

・魅力ない

・うっとおしい/うざったい

・わがまま

な人間(+他にも相当ありすぎるので省略(笑))なんだよ?!(つ∀<。)笑

 

 ↓

 

 

「今までよくがんばったね〜キラキラ(つ∀<。)

「ほんとおつかれさま〜キラキラ(つ∀<。)

「今までほんとありがと〜♥。・゚・(ノ∀`)・゚・。

 

 

 

自分への労いと感謝がめっちゃ出てきてキラキラ。・゚・(ノ∀`)・゚・。

 

 

これをやってから、

ずーっと自分の中にあった

自己否定感が無くなった気がする…!キラキラ(〃∇〃)

 

 

まだまだ「いらない観念」はいっぱいあるので(笑)

引き続きいろいろ手放しがんばります八分音符٩(ˊᗜˋ*)و

 

 

 

わたし、ほんとに相当自己否定感強かったけど(つ∀<。)笑

 

それでも自分への労いと感謝がめっちゃ生まれたので

かなりオススメですキラキラニコニコ

 

 

ちょっとでも気になった方はぜひハートぺこ

 

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