昨日の記事も読んで下さりありがとうございました！

早速、今朝の朝ごはんは和食にしました🍚

といっても、簡単なものしかないですが😇

メニューは、

ひきわり納豆のご飯

3種の具のお味噌汁

卵焼き

ミニトマト、ブロッコリー、人参

さてさて、美味しく頂けたのですが、1つ問題が…。

子ども達が食べるのにすごく時間がかかるということ！！

トースト系より2倍時間がかかりますね…。

そうでした、子ども達が好むからという理由と、パンの方が食べるスピードが早いからという理由で、朝のパン率が上がっていたのでした。。

和食では時間がかかる…これは死活問題です。

朝の時間は限られていますからね。

納豆は栄養的に食べてほしいけれど、それは夜などにするとして、スピードアップを目指すならおにぎり🍙ですかねぇ🤔

お魚を焼いても食べるのに時間かかりますし💦

たんぱく質を摂ってもらいたいので、

ツナや鮭のおにぎりがいいですね♪

もっと時間ないときは卵かけご飯🥚ですね🍚

お味噌汁も、もっと具沢山にしたら色んな栄養がとれますよね😃

むりしない程度に、健康的な食事を心がけたいです✨

【家族の生活習慣を整えたい】今日の朝ごはん