「美味しく 楽しく 幸せに」なる
レシピをお届け♡
ハッピーフードデザイナーの
藤見 結花 です。
今日の名言はこちら。
健康と医療の名言＠名言ナビ@kenkou_meigen
ストレス対策の３Ｓ──Smile（笑い）、Speech（会話）、Sleep（睡眠） （作者不詳）【名言ナビ】 https://t.co/odDAjVF6qV #meigen #名言 #health #健康 #医療
2017年10月18日 18:21
どれもすごく大事。
心身の健康のために。
最近、
幸せだなぁってすごく感じるんです。
くだらないことで笑いあえる
1年前は、そんな風に戻れるなんて、
思っていなかった。
少し意識を変えると、
世界の見え方が変わる。
食事は、摂り方や摂るものによって、
心身に影響を与えるのは
もちろんだけど、
内容だったり食べる時間で、
今の自分の状態がわかったりもする
余裕があるときは、
手の込んだ料理をしようと思ったり、
ゆっくりコーヒーを飲んだり
できると思う
もちろん、気持ち的にしていても、
時間がないと
できないというのはあると思うけど。
少しの意識で、ここまで変われる。
変わりたかったら、
一歩、踏み出しませんか？
オレンジ系、似合わないな私…
