自分が愛おしいと
心の底から湧き出たときに
世界が変わり始める
メンタルコーチ&トレーナーの宮園みれいです。
ご訪問ありがとうございます！
『2025年
あなたが叶えたいことは何ですか？』
年初めにぴったりのテーマで
自己探求コーチングスクール日曜クラス
本日開催でした🎉
本日は未来創造セッションの手順を
織り交ぜて行うワークで
今年一年の道のりをシュミレーション👀！
みたいなことをして
「叶える」が見えた！
そんな回になったかと思います。
さてここで皆さんに問います
「上から見るか 下から見るか」
一体何のことでしょう？
これは
自分の目標へのプロセスを
どこから見るかで
叶う感覚がまったく違ってくる
ということ。
今この自分から目標を見上げた場合
その道のりや予想される困難を考えたとき
「乗り越えられるかなぁ大丈夫かなぁ」
と
ちょっと不安が出て
長い道のりのように感じてしまう←私これ😅
（それがRPGのようでワクワクする！
という人もいるでしょう）
ところが
目標を達成した自分から
そこにたどり着くまでの道のりを見下ろしてみると
「こんな困難あったけど、
こうなふうにして乗り越えてきたんだよね〜」
っと
もう乗り越えてきちゃった感になれるので
目標が叶ってない今がおかしい…🙃
という感じになる。
この違い
どのくらい違うかというと
意志の力では動かなかった体が
勝手に動き出すくらい強力。
私が初めてストレスクリアの
そんな未来創造セッションを受けたときは
テコでもアメでも動かなかった私が
「早く動きたくてたまらん」
な状態になって動き出した…
ちょっと不思議な経験でしたね。
ということで
そんな面白い体験を皆さんにもお裾分けしたく
「未来創造インタビュー」のワークショップでもやろうかしら？
と思いついたところで…
今日はおしまい😆
告知をお楽しみに〜
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✨自分が愛おしいと
✨心の底から湧き出たときに
✨世界が変わり始める
ストレスクリアマスタートレーナー
宮園みれい
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