実年齢より15年若返るという、不思議な体操、チベット体操のお教室に行ってきたので、その際の話を備忘メモ。秋の始めの頃の話ですが…💦
四ツ谷区民センターの眺めの良い11階くらいの高層のお部屋の畳の上で、
各自、日頃自宅て励んでいる体操をやって見せて、先生やコーチ的な人に形や動き、呼吸を直してもらう。
動きは、ヨガのポーズに良くあるようなポーズを呼吸に合わせて、繰り返し行うもので、10回もやるとじんわり汗をかいてきます💦
いずれ、白髪が無くなってくるというのが専らの噂だけど…
今のところ無くなってないけど、AmazonのDVD紹介のコメント欄にはそんなこと書いてるひと、結構いるんだよね〜
先生は、ドラマなんかも書いてる脚本家で、本業があるのに、この体操にハマって、趣味で教え続けているという方。
先生の好きなご本の朗読があった後、
新宿御苑にあるイタリアンへ。
ここが私がこれまでの人生で食べたイタリアンの中で一番美味しい✨くらいレベルの高い店で…
この店行きたさに体操教室に参加している部分も多分にありです🙃