おはようございます
週明け月曜日の朝です🌞
みなさま
お目覚め如何でしょうか
早いもので11月も半ば
あっというまに
🎄クリスマスと
お正月が
来てしまいそう🤣🤣🤣
ブログ更新が滞ってしまって🤣
ここ最近の我が家の
晩ご飯です🎽😝
水曜日寄せ鍋🍲
木曜日は。。豚カツやらの下ごしらえは
していたのですが
残飯処理で
何とかなりました〰️
金曜日
ようやくホーム遠征練習に
行けました
終わってクタクタでしたので
昨晩仕込んでおいた
豚カツとカレー🍛で
楽できました🙌
パパさんは、
炒飯も作っていました
お昼と朝ごはん
地獄の担々麺
カップ麺🍜は
あまりお勧めしません🤣
土曜日晩ご飯
日曜日の晩ご飯
イタリアンソーセージを
仕込み
ズッキーニや、トマト🍅と
炒めて
🍝パスタに😍
お店で食べたような
とっても😋美味しい
パスタでした
まるちゃんには
巨大茶碗蒸し🤣🤣🤣
プールから🏊♀️帰ってきて
こんなに😋美味しいご飯が
出来ていて
幸せです😊☘️
🔰初心者スイマー
きなちゃんの水泳日記🏊♀️
ようやくホーム遠征練習🏊♀️に
行けました😭
股間節と膝の状態🦶
良くありません🏥
おまけに相変わらずの
9時〰️17時の
立ちっぱなしの仕事〰️🍩
帰宅しても
主婦は家事🎽が
待っていますもの🥹✨✨
お洗濯物取り入れて
👕アイロンかけして
晩ご飯🔪作って。。、
🧘ケアしなきゃいけないのに
バタンキューの日も多いです😭
股間節と膝の痛みで
眠れない夜も🌃しばしば💦
😵💫😵💫😵💫😵💫😵💫😵💫
金曜日の朝は
どうにか体調整い🥲✨✨
家事を終えて
特急🚊に乗って
レッツゴー✊️
１２∶００〜
上級水泳🏊♀️
ようやくコーチや皆さんに
お会いできました😭☘️
ここに来るとホッとします
◯ちゃんにも会えて😆🫶
元日本記録保持者の
イケメンダンディコーチの
盛り沢山レッスン
大好きです😊
TOTAL1350M
１３∶００〜ハッスルボール🏐で
少しダウンして。。。
１３∶３０〜
お待ちかねのART練習会
👩きなちゃんどうしたの？？
インフルエンザだったの？？
いやいや😓
股間節と膝の痛みで
眠れなくって。、。
👩😭そうだったのー？？
辛かったね😢
今日は、ゆっくり
ボチボチ行こうね👍️
先輩の◯◯さん
お優しいです☘️
股間節痛むので😭
メインスイム🏊♀️
50M✖3 1′ 3セットは
プルで、廻しました
無事に終えると
本当にホッとするし
達成感たっぷり😆
ダイブも二本ね😉
練習あとは
◯◯ちゃんが、10月の末から
🇹🇼台湾旅行に
行っていたので
練習終わって
その話で持ちきり😆
きなちゃんが、、
また、台湾に行きたがる訳が
わかったよーって
言ってもらえて
嬉しかったです👍️
上級水泳 1350M
ART練習会 1850M
TOTAL3200M🏊♀️
久々に3000超えました😭
日曜日の練習の前に。。
パパさんと2人
イチョウ祭りに
行ってきました🚶♀️
本音を言うと😭
歩くの結構
辛かったんですけどね
土曜日。。
疲労困憊で
ほぼ何も出来なかったので〰️💦
パパさんに悪いかと。。。
ビリヤニが
最高に美味しかった
🏊♀️練習あるので
飲めないのが🍺
残念🤣🤣🤣
色々買ってきました🤣🤣🤣
せりとコシヒカリのお米は
パパさん
きなちゃんは、
タクワンと、ニンニクと
ぶどう🍇と
はやとうり
はやとうりは、
お漬け物にすると
😋美味しいみたいですぐ
日曜日のメガロスマスターズクラス
今週も代行のコーチ👧でした💦
で。、
いま、まさに
ドクターストップの
かかっている😱
ブレの日
でしたので😓
ドル平やったり
クロール、バタフライに
変えたりと
同じく膝を痛めている
👨◯◯さんと
自由気ままに泳いでました
もっと、やったし😓
ダウンも200位
泳いだから〰️
⌚より。。もっと
泳いでいると思います🤣
話が
変わり。。😌☝️
昨日
日曜日なんですが😓
朝早く、ホームから
連絡ありまして😓
暖房壊れて
プールサイドの気温が
保てないので
本日はプール休校ですって😱
日曜日は、😓
私、メガロスなので
良かったですが。、
他の皆さんは
困っただろうな😭😭😭
先週は、
息切れしながらも
ようやくホーム遠征練習🏊♀️
に行けて良かった😆
職場ですが😆
新店舗OPENも
大盛況のようで
本当に良かったです👏
送り出した研修性も
上手くやれてるかな👍️
ワタシは股間節と膝の痛みで
日々、悪戦苦闘の
毎日です😭
痛みで眠れないのが
困りましたね😥
ストレッチやケアも
怠らず🧘
あと１週間耐えて💊
スポーツ整形外科の受診の日を
待ちたいと思います
今のままでは
年内最後のラストレース🏁🏊♀️
東京都マスターズは
棄権⚡️も
視野にいれています😭
どうにか🦶
間に合うと良いのですが🥹
今週も
どうぞ宜しくお願い致します