こんばんわぁぁ
水曜日の晩になりました🥲
みなさま、
如何お過ごしでしょうか
今日は、、
2週間ぶりの
水曜メガロスでした🏊♀
早めにメガロスプールに行って
自主練したかったんですけど😓
家事が、、追いつかなくて😂😂😂
帰りは、、
濡れたタオルに水着に
フィンに。。
重た〜い、、リュック背負って
お買い物して
朝ごはん食べてから何も食べずに
腹ペコで
帰宅〜🥲
晩ごはん
ここまでは、、前菜的な🥲
あじのタタキ
昨晩残りの手羽元唐揚げ
ほうれん草のおひたし
野菜サラダ
メイン、、ってほどでも
ないですけど〜
餃子です🥟
皮は、、やっぱり
プールの帰り道クタクタだけど
デパ地下、。成城石井まで
買いに行ったほうが
いいね〜(≧∇≦)b
🧺洗濯洗剤買い忘れたの
思い出して〜
ドラッグストアへ💨
返って来て🥲
お姉チャン用の
餃子を焼きまーす
そして、一旦、、寄せ集める
👨👩👧👧家族の晩ごはんが
一気に終わって
くれないとー
いつまでも
片付かないし
お母さんは
大変です🥲
お弁当作る期間は
終わりましたが🤣🤣🤣
明日の朝ごはんも🤔考えて
おかなきゃで！
毎朝、、家族のお弁当作ってる
お母さんは
本当に素晴らしいと
思います👏
マスターズサークルＢチーム１２；００〜
昨日に比べたらアップ
100、1本😂
楽です
キック🦶も、プルも、
スイムも。。。
楽勝って。。、
思っていたら。。。。
¯\_〳 •̀ o •́ 〵_/¯
ALLOUTで
行けって
コーチに、
言われた
100М×2
最後尾の人に、追いついちゃう
2本とも。。
追いついちゃって100Мの練習が
出来ない😓
これだけじゃなくって。。😓
75М4本とかでもー
別の
最後尾の方、、
50М折り返しのところで
立っちゃってて
あたふたしてて😓
私はゴールで、、
ダーーーンっって
行こうとしてるのに😓
100Мのときは、、
追いついちゃっても
足の裏、、タッチしないように
泳いでて〜
二本目も
追いついて
歩いてゴールして
困ってたら、、
🏁隣のレーンに行けば？って
コーチに、訴えても
なーんも、、
助けてくれない
まぁ、でも、いっかぁ、。。
きなちゃんの初心者🔰水泳なんて
こんなもんですよ🤣
成人水泳上級クラス
１３；00~
今月からブレ
日曜日の振替、、成人水泳が
酷すぎたので
ようやくほっとして
泳いでいました
来年度のレース予定も
コーチに、話すと
アドバイスくれたり🥲
マスターズサークル 1650М
成人水泳教室 350М
🏊♀トータル 2000М🏊♀
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おはようございます🌞
ここまで、書いてて
寝落ちしていました🤣🤣🤣🤣🤣
今日から仕事でーす
みなさま🙆
本日もHAPPYな1日を
お過ごしくださーい🩷