こんにちわ
水曜日の夕方です
みなさま
如何お過ごしでしょうか今日は
暖かで過ごしやすい
お天気でしたね
とうぶん、晴れの🌞
気持ちの良い
お天気が続くのかな
今日は健康診断で
10時登校だった為
お弁当も要らず😀
きなちゃんもいつもより
少しのんびり😆とした
朝を迎えられましたよ➰
机の上は
山積みの参考書で
いっぱいですが
こんな
もの発見🤣🤣🤭
中学受験期に
映画を観に行った
っけなぁぁ🙄
懐かしいな
さてさて
今週も張り切って
行ってきましたよー
自主練アップ1fr
50Ｍfr✖️10本＝500Ｍ
ばた足100Ｍ
ドルフィンKICK☆100Ｍ
IM✖️2本＝200Ｍ
自主練トータル1000Ｍ
マスターズサークルBチーム
先週同様に
カラダを使って
大きな泳ぎが
目標🏊♂️🏊♀️
KICK☆では
先頭に行かされました🤭
いつもより調子良く
気持ち良く
泳げたかな🤞
🏊♀️トータル1600Ｍ🏊♂️
成人水泳教室上級クラス
アップに50Ｍ泳ぎ
そのあとも
４泳法泳がされ
まだまだ私たちの
泳ぎをチェック✅
されてる感じです🤭
平泳ぎのレッスン
膝をあまり
開きすぎないように
言われました😂
平泳ぎは
KICK☆で
七割進むから
KICK☆が重要だよ
と、、
と、、平泳ぎ😓
奥の深い
🏊♂️泳法です🏊♀️
今日で２回目の
コーチのレッスン
楽しかったな
他店舗から
やってきた
このスンゴイ
コーチですが🧔
月曜➰木曜日まで
成人水泳教室
上級クラス担当で🧔
月曜日、バタフライ
火曜日、背泳ぎ
水曜日、平泳ぎ
木曜日、クロールと
日替わりで
月単位で
泳ぎを変えていく
そうです
１週間に全種目
やりたい方は
月曜日から木曜日まで
成人教室きてくださーい
って
言ってました😀
トータル300Ｍほど、、
自主練アップ 1000Ｍ
マスターズB 1600Ｍ
成人水泳上級クラス 300Ｍ
本日トータル
2900Ｍ😒
ここのところ
仕事でめっちゃ⤴️⤴️
疲れてるから
少し少な目😂
左目 、角膜内出血
起こってしまい😂
目が真っ赤
前にもなったこと
あるのだけど
自然治癒しかないのよね
右目は
数日前から
目の下が少し
違和感あって
ものもらいの予感😒
使いきりタイプの
目薬を常備してあるので
ちょくちょくさすように
して様子見です
疲れてるんですよねー😂
カラダの抵抗力が
弱ってる？
以前
両目、、ものもらい
やったこと
ありますよー
なるべく
カラダを休めよう😌
帰って来て、、
めっちゃ遅い
お昼ごはん食べて
お台所片付けて
晩ごはん🌃🍴
下拵えして
ブログ綴ってたんですけど
寝落ちしちゃいました😂
で、、
今の時間の
アップに
なっちゃったー😂
今夜も超
手抜きの😂
今夜の我が家の晩ごはん🌃🍴
カレーライス
だけだと
怒られるので😂
とびっこつきサラダ🥗
揚げ物オンパレード
エビカツ
コロッケ
白身魚フライ
するさしの峯尾豆腐の
厚揚げ
これ
まるちゃんの大好物に
なりました🙆🤞
お花を眺めながら
(人´3｀*)～♪
ルンルンるーんと
プール🏊♀️に行き
帰ってきます
さぁぁ
１日リフレッシュして
充電🔌🔋
できたので
明日からの仕事も
頑張ろう👊😆🎵
もう少し頑張れば
楽しいたのしい
GWが
待ってますね🤞
緊急事態宣言また
発令されるだろうから
大っぴらに
遊びに行けないしなぁ🤔
お姉ちゃん👩は
帰ってくるかな
バイトと課題で
忙しいかな🙄
まるちゃんは
学習道場
と
と模試のようです
オソロシヤー
昨年はコロナが怖くて
学習道場行けなかったのよね
きなちゃんは😓
店主から
他店舗応援を
頼まれたのだけど😂
断っちゃった
パパさん一人ぼっちにすると
淋しがるのぉぉ🤭
きなちゃん的には
他店舗応援行きたい
のだけどね😂
この春に卒業しちゃった
学生👨🎓👩🎓さんが
８人もいて
ピンチなんだって😓
駅前でスンゴイ
売れてる店舗だし
おうちにいて
😋🍴💕美味しいもの
食べてばかりで
太りそうだわ🤭
気を付けなきゃ😆
今週も
とっても楽しい
スイミングでした🙆
コーチ、スイム仲間の
みなさん、、
ありがとうございました
メガロス最高🙌
仕事落ち着いたら
もうちょい
泳ぐ日🏊♀️🏊♂️
増えるといいな😂