実は一番気になる体脂肪率!私は、ある程度の体重管理をしていますが(朝体重46.6Kg~49.6Kg以内)それ以上に、全身のサイズと何より、体脂肪率を重視していますちなみに今日の体脂肪率は目安は20%前後で18%以下にならないよう、また24%を超えないように気をつけています体脂肪率は、少なすぎても大きすぎても(何でもそうですが)身体に良くないですもんね健康が一番それを維持するためにある程度の努力は必要不可欠です・