こんにちは！

aiology(アイオロジー)です

ご無沙汰になってしまいました・・・
実はバリに行って食あたりになりダウンしていました

バリでの気づきもたくさんあるので

明日以降書いていきますが

今回、胃腸炎を経験して

改めて「幸せ」について腑に落ちたのでシェアしたいと思います。

胃腸炎前に飲んだマルガリータ🍸

私の在り方の師匠、エリカさんのブログ読者さんなら、

一度は思ったことはあるんじゃないでしょうか？

今が十分幸せなんて認めたくない！！

継続講座受講中、

私不幸です、助けてください😭

って感じだったわ

皆んなも、

私の幸せこんなもんなんじゃないよね？

こんなに幸せを求めているのに、なんでこんなに苦しいの？

ただ、ただ、幸せになりたい、ただそれだけです

と言いつつ、内心では

感謝ワークしたら豊かになれるんだよね？

トイレ掃除したらお金持ちになれるだよね？

って棚からぼた餅狙いのガメツイ自分が見を光らせてたり

もう拗らせ過ぎて、

自分の本音も分からない状態になっていませんか？

私もそうだったし、

今でもそんな自分が現れることもあります

でもね、今回胃腸炎になった時に

改めて、心から、健康がいかに大切なことか身に染みたのです。

ウイルス性胃腸炎だったので薬が効かず、

とにかく耐えることしかできなかったのです。

私は腸活コーチをしているので、

体の中で何が起きていて、下痢によってデトックスしてくれる体に対して感謝を見出し、体を応援できるマインドはギリギリありましたが・・・

本当に本当に辛かった

ジャコウネコに触れた♡可愛い親子のお散歩🎵

みなさん、幸せになりたいって願うときって、

現状の不足、不安、不満に意識が向いてしまっているんです。

でも、ちゃんと目をかっぴらいてみて？！

どれだけあるのか見えてくるよ。

そして、

今が十分幸せだった〜

って認めざるを得ない状態になります。

いやいやいや、

そうは言ってもよ？

現実問題、毎月支払いで頭抱えてるし

主人とだって喧嘩ばっかでシンドイし

子供の反抗期で不安と不満で爆発しそうだし

って、いろいろ出てくると思うんですよ。

私もそうだったから、わかる

ここでワークシェアするわ。

ノートとペン用意してね←いきなり始まるw

1.あなたが日頃当たり前に感じること5つ書いてください。

家族がいること

太陽が気持ちいこと

ご飯が美味しく食べられること

子育がいること（大変だけど）

今日も生きていること

こんな感じに、なんでも好きなこと書いてみてください。

ペットが可愛いとか、推し活とかでもなんでもOK！

2.次に、今書いたリストからあなたが望む成功や願いと交換できるものを2つ書き出してください。

え・・・

ってなりませんか？！

交換できるものなく無いですか？！！

バリの太陽と空が美しかった✨

私、このワークやった時に衝撃だったんです。

今の当たり前がいかに幸せなことだったのか。

どれだけ大切なものを既に持っていたのか。

この時、私の中で設定がバチンッとはまったんです。

当たり前のもの＝かけがえのないもの

それまで、当たり前のものについてしっかり考えたこともなかったけど、私の姿勢を思い出すと、とるに足らない些細なもの。つまらないもの。って感じだったと思います。

ってか、

こんな姿勢で毎日送ってたら、幸せ求めたくなるわ

健康の時って健康が当たり前で健康の素晴らしさを見失いがち。

でも、健康って本当に幸せの土台なんだよね。

ちゃんと当たり前のかけがえのないものたちを見てから、

不幸ぶることがなくなった。

今の日常がいかに幸せか、ちゃんと認識した上で、

イライラしたりウジウジすることもあります。

だって、人間だもの

怒りだって悲しみだって、大切な私の感情なのです。

さっさと、今が幸せだって認めちゃおう

そこからあなたの唯一無二の美しい人生が開花していく

みんなで豊かに繁栄しよう

love,

aiology

今が十分幸せなんて認めたくない！この姿勢改めよ！！