おはようございます晴れ


Kirei Life

美建活の杉原三惠子ですハート



今日もとってもいい天気ですね音符


土日はどこかお出かけですか??



私の昨日は、1日ダンスDAYバレエ
朝からリハーサルしてダンスイベントの出演のあと、レッスン受けて別の舞台のリハーサル流れ星

ざっと6時間は踊ったと思います笑い泣き


舞台についてはまた今度🎶


もちろん前日はフルで仕事したあと、
美健活プログラムを2セッションハート



「なんでそんなに色々できるんですか?」
とよく聞かれますが



理由はちゃんとあります!



ということで今日は『想』のお話くちびる



■目標達成に大切な要素


私はこれまでに沢山の目標を掲げ、叶えてきました。

そして、私の周りにもそういった方がたくさんいます。



ただし、なんでもかんでも願えば叶うわけではありません手


そして、目標も同様に、掲げれば達成できるわけではありません注意



今日は、達成するまでのポイントを1つ、ご紹介しますふんわり風船星



それは……


【強い理由を持つこと】



さて、どういうことでしょうか?





■強い理由をもつとは?



痩せたい
営業数字をあげたい
変わりたい


色んなご要望を頂きますが、
達成できない人は必ず「理由が弱い」です。


"〇〇したい"は言えても
"なぜなのか?"が弱いのです。



理由が強いというのは、
心から本当にやりたいと思えている状態であり、具体的に説明ができることを指しています。



例えば、痩せたい理由として、

「キレイになりたいから」

よりも

「10年前のスキニーパンツを履けるようになって、自分に自身を取り戻したいから」


の方が強い理由ですよねグラサンハート



人間はそもそも欲求に弱く、意志力を発揮させるにはコツが必要です。


たまに、ポジティブな理由でやる気を起こさないといけないと思い込んでる方がいますが、motivativeである理由に限ると、その理由がネガティブなのかポジティブなのかはあまり関係ありません。


これはまた詳しく書きますが、人にはそれぞれ価値観や性格等ののフィルターがあり、
環境によってとる思考回路が違います注意


たとえば仕事では問題解決思考だけれども、趣味では目的思考など、よくあることですあしあと



他にも達成のポイントはいくつかありますが、まずは

強い理由=
心からやりたいと思うこと
具体的に説明できること

の2点を意識してみてくださいねウインク


ちなみにメンタル面でオススメなのは
星渉さんのコチラ👇
科学的に立証されていることをベースに
コーチングやNLPも学ばれている方なので
私はとても好きな方ですハートラブハート


このブログでも何度か登場させてるので、読者様にはおなじみですね照れ音符


いかがでしたか?
本日のお話が何かお役に立つと嬉しいです照れ

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