宗像市アロマスクール＆ヒーリングサロンビオラ
中條花南です
今日、超絶！
嬉しいことがありました
ずっと高めだった
悪玉コルレステロールの値が
正常値になったので～す
食事を気をつけてただけでは
ダメでした。
アロマを塗り塗りしただけでも
ダメでした。（少し、効果はあったけど）
このままでは、まずいな～😓と
思っていた時に
おもいきって始めたのが…
スポーツクラブ入会
始めて3ヶ月で
体力年齢が30歳若返り、
筋肉量が大幅にアップしました
階段上るのが各段に楽になり、
疲れにくくなりました
でも、、体重は変わらずで
ここ最近の
突然の休校と
突然のコロナでスポーツクラブもお休みになったりして、
数週間通えなかったし、
数ヶ月ぶりの血液検査は
コレステロール値が
高めにでるかな～？
まあ、、高けりゃ薬飲もうっ
と、覚悟して通院しました。
結果は…
正常値へランクイン
運動の大切さを
身を持って実感しました