鳥居ミコですラブラブ

 

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鳥居ミコが

初めましての方は

こちらをご覧くださいキラキラ

 

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生きてると

 

自分のことを

低く評価してしまうことや

そうしてしまう時期って

 

あるよね。

 

 

 

例えば

 

人目に触れる場所で

目立つことをする時

 

(こんなことしたら

みんなから馬鹿にされそう)

 

と思ってしまったり。

 

 

あるいは

 

ブログに顔写真を

掲載しようとして

 

(私なんかがこんなことしたら

なんて言われるかわからない)

 

と思ってしまったり。

 

 

 

これみんな

過去の私なんだけど(笑)

 

 

 

でね。

 

こういうことを

思ってしまう人(時)に

共通することがあるの。

 

 

それは

 

「もしもあなたが他人だったとして

その目立つことをする人を見たら

馬鹿にしますか?」

 

あるいは

 

「もしもあなたが他人だったとして

ブログに顔写真を載せてる人を見たら

悪口を言ったり非難しますか?」

 

と質問されたら

 

 

「そんなこと

私はしません真顔

 

って

きっぱり答えられちゃうんですびっくり

 

 

 

でもそれって

よく考えたら

おかしいことなんだよねひらめき電球

 

 

 

だって

 

自分が目立つことしたり

ブログに顔写真を載せたら

 

(人は自分を

馬鹿にしたり

悪口言ったり

非難したりするだろう)

 

って思ってるのに

 

 

人が目立つことしたり

ブログに顔写真を載せても

 

(自分は人を

馬鹿にしたり

悪口言ったり

非難したりしない!)

 

って思ってるんだもん。

 

 

 

自分がやらないことを

 

どうして

人はやるって

思ってしまってるんだと思う?

 

 

 

 

それはね。

 

世界は正しいけど

自分は間違ってる。

 

 

あるいは

 

世界が上で

自分は下。

 

 

っていう前提を

持っているからだと思う。

 


その前提があると

自分の評価って

どうしても

下がってしまうんだよね。


 

 

しかも


この前提を

ひっくり返すことって

 

何気に

すごく難しかったりするんだよね。

 

 

 

でも

 

この前提が

期せずして

ひっくり返ってゆく

 

とっておきの方法が

あるの。

 

 

 

なんだと思う?

 

 

 

それはね。

 

さっきの

 

「そんなこと

私はしません真顔

 

って言えちゃう自分を

辞めること。

 

 

人が目立つことしたり

ブログに顔写真を載せたら

 

人を

馬鹿にしたり

悪口言ったり

非難したり

しちゃうことなんだ。

 

 

 

「何目立つことしてんの?」

 

「ばっかじゃない。」

 

「いい年して。」

 

「よく自分の写真なんか

ブログに載っけられるよね。」

 

「よほど自分に自信があるんだね。」

 

「全然可愛くないくせに。」

 

「かっこ悪いなぁ。もぉ。」

 

「ダサいなぁ。」

 

 

 

そんな感じで

 

思いつく限りの

罵詈雑言を言って

 

(自分だけは絶対やらない)

 

と思っていたことを

 

これでもか!と

思いっきり

手抜きせずに

とことんやってみるんだ。

 

 

 

そうするとね。

 

だんだん

わかってきちゃうの。

 

 

そんなにもひどい

罵詈雑言を

 

他ならぬ自分が

 

自分の魂めがけて

しょっちゅう浴びせてたことが。

 

 

 

それはもう

立ち直れないくらいの

ショックかもしれないよね。

 

 

 

だって

 

この世の誰一人として

そんなこと

実際には

言ってないのに

 

自分だけは

自分めがけて

そのひどい言葉を

ずっと

投げつけていたわけだから。

 

 

 

人に対して絶対しないと

自信持って言えることを

 

実は

自分に対して

平気で…というよりも

無意識のうちに

やっていたのだということに

 

ちゃんと

気づいて

 

向き合うことが

必要なんだ。

 

 

 

それができた時に

初めて

 

しっかりと

自分をいたわり

ねぎらうことができるように

なるからラブラブラブラブ

 

 

 

私の場合を振り返るとね。

 

 

(私だけは人を馬鹿にしたり

ひどいこと言ったりしないもん)

 

みたいな思い込みが

強かったんだけど

 

敢えてその

真逆をやってみた時

 

たくさんの罵詈雑言が

内側から出てきちゃってね。

 

 

 

それだけの罵詈雑言を

ずっと

自分に浴びせてたのかと

気づいて

 

すごい泣けたんだよね。

 

 

 

自分だけは

いい人みたいな顔して

 

一番

大切にしなきゃならない

自分の魂を

 

無意識とはいえ

長い間

痛めつけてたわけだから。

 

 

 

そのことを

しみじみと思い

 

そして

罵詈雑言の言える自分を

受け入れて

 

ようやく

「いい人」を卒業した気がする。

 

 

 

そうなった時

自然に

 

 

世界は正しいけど

自分は間違ってる。

 

世界が上で

自分は下。

 

っていう前提が

崩れ去っていた気がするんだ。

 

 

 

そんなわけで

 

もしもあなたが

自分のことを

低く評価してしまってるなら

 

一度やってみて欲しいんだ。

 

 

今のあなたは

人からなんて言われそう?

 

どんな風に

馬鹿にされそう?

 

なんて

悪口を言われそう?

 

 

その言葉を

みんな書き出して

 

鏡に向かって

めっちゃ悪態つくように

言ってみて。

 

 

 

その言葉を

鏡越しに受け止めて

 

その言葉を浴びた自分を

ゆっくりじっくり

ねぎらってみて欲しいんだ。

 

 

 

 

そこまでやってみて

どんな気分になるか?を

ぜひ

感じてみて欲しいの。

 

 

 

 

きっと

自分の心の奥の奥にある

本当の声が

聞こえて来ると思うからキラキラキラキラ

 

 

 

その声に

そっと

耳を澄ませてあげてねキラキラキラキラ

 

 

 

弱くて

優しい声が

聞こえてくると思うから。

 

 

 

 

あなたの人生が

ますます輝きますようにキラキラキラキラ

 

 

 

 

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今日もこのブログを読んでくださって

ありがとうございましたラブラブラブラブ

 

 

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