本日もブログを訪ねていただきありがとうございます！
雨、上がっていますが、また降るのかな？
雨上がりの青空が好きなんです。
ちょっと晴れ間が見えた
パワーヨガの日程を追加しました。
第２木曜日に月1回で開催していこうと思いましたが、
木曜日が5回ある月がたまにあるんです。
そうすると5週間空いてしまうことになるので、
木曜日が5回ある月は2回行おうと思っています。
会社帰りに立ち寄っていただければ嬉しいと思っています。
いつからでも大丈夫です。
リフレッシュにもなりますし、
先回のブログにも書かせてもらいましたが、
身体の景色を変えてみる！
座りっぱなしや、パソコンばかりとにらめっこ、
身体が硬くなってしまっていませんか？
同じ動作が多くないですか？
ヨガは身体をほぐし、心も安定し、
さらに動きで筋肉も使う、
筋トレにもなります。
自分の身体にも意識をむけることで
今日の身体の状態を知るという練習にもなります。
身体を動かすヨガですが、リラックスの要素もあります。
ちょっと汗をかいてみるのもリフレッシュになります
日 時：毎月第2木曜日の予定（木曜日が5回ある月は2回開催）
7月11日、8月8・22日、9月12日、10月10・24日
場 所：刈谷総合文化センター内３F和室（直接和室まで来てください）
時 間：18時30分～19時45分
持ち物：ヨガマット、飲み物、タオル等（レンタルマット有100円/1回）
対 象：どなたでも（初心者OK）
内 容：パワーヨガ
金 額：1500円
駐車場：刈谷市総合文化センターの駐車券を持ってきていただければ無料となります
電 車：JR刈谷駅南口を出て徒歩約1分
連絡先：山口明代
mikkorin33@gmail.comまで
メールを確認次第、折り返し連絡させていただきます。
申込者のお名前と連絡先のメール、電話番号を添えて申し込みお願いします。
