昨日はがに股歩行のスランプに陥ってしまいましたが
今日はまたスムーズに歩けるようになりました！
今までの歩き方は、
右脚（断裂した方）に体重をかける→左足をちょんっと出す
みたいなリズムで歩いてました。
（伝わるかな…笑）
今日は健康な脚で歩く時の
歩行リズムを意識して歩いてみたんです。
がに股歩行のイメージ動画を観てもらうと、
右脚にも左脚にも同じくらい体重が乗っていますよね。
わたしは右脚に体重を乗せる時間が長くて
左脚に体重を乗せる時間が短かったんです。
だから今日は、もっと左脚を使うことを意識しました。
すると、脚が疲れにくくなり、腰の痛みもましに！！
脚が疲れにくくなったのは、
もしかしたら先生から指示のあったトレーニングの効果もあるかもしれません。
（少し脚の筋力が付いてきたのかも）
この歩き方で1ヶ月後にちゃんと
アキレス腱が繋がってるのかという不安はあるんですが…
一応足を斜め45度にしてがに股歩行にはなっているので
自分の治癒力を信じつつ頑張って歩きたいと思います。
あと、昨日から右脚のふくらはぎに痛みがあったのですが
右脚の力を抜く意識を持って歩くと少し改善されました。
そういえば歩行療法の治療を受けたときも先生に
「右脚に力入ってるよ」
と言われてたのを思い出しました。
明日も引き続き上手く歩けますように…！
【アキレス腱断裂歩行療法】
HP
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