脱過食何ヶ月目ですよーとブログで報告した直後に過食になるとか結構あるある。
今日もちょい危ういんですよねー。
夕飯食べたあとちょこちょこつまみ食い。お菓子やら何やら。
夕飯もたくさん食べたのになんか物足りないのよね。
食欲が減退する夏が終わり、身体がさあ栄養を蓄えましょうとカロリーを欲しているのですよ。
甘い飲み物。甘いお菓子。ずっしりみっちりの甘いパン、そんなものばかり食べたくなる・・・
メンタル的にも、新しい職場で最初の緊張が解けた頃ぐらいが危ないんです。
私なんか・・・が始まってしまう。
私なんか必要ない、ここにいてはいけない。ここに居なくてもいい。居ない方が良い。
私じゃなくてもいい。私じゃない方がいい・・・
そんなことを延々考え出す時期に突入してしまうのじゃよ。
それを振り払いたい。
よりよく生きたい。
今までがひどかった分、少しはマシな生き方をしたい。
頑張って生きたい。
頑張らなくても良いほど人生は甘くない。
夕飯ははんぺんのフライとレンコンときゅうりのサラダ、サラダ、きのこのお味噌汁。
こういうメニュー好きです。