最近ググったワードは、「腕時計 ネジ 痛み」で、正しい腕時計の付け方がわかりました…
どこでもできる、簡単な素振りの方法です。何も使いませんよ～♪→方向性アップ、ストレッチ効果あり。
どこでもできる、簡単な素振りの方法です。何も使いませんよ～♪→方向性アップ、ストレッチ効果あり。
写真のように、合掌をして、その形が変わらないようにゆっくりスイングしてみてください。
意外に難しいと感じるかもしれませんが、何もなくてもできますのでぜひお試しくださいね！
今日もありがとう( ´∀｀)
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