こんばんは

札幌市および近郊でポスチュアウォーキングレッスンを開催している鈴木美希です‼️

8月なのに…もうすでに風が冷たく、夏を忘れてしまいそうな気温になりました。
来週からまた少しお天気回復するようですが…
今日は一日冷たい雨が降り続いていました。

今週日曜日には札幌市教育文化会館でポスチュアウォーキングベーシックレッスン、マスタコースレッスンを開催しました。

午前中はキャンセルもありお一人の参加でしたが、
とても積極的に楽しく笑顔でレッスンに参加いただきました。

姿勢や足運び、靴の足音、靴の減り方などが気になると話されていましたが、
90分のレッスンを終えた後は、姿勢も整い、歩く足音も静かになりました。

たった90分でこんなに変わるんですね‼️と驚かれていました😊
レッスンを終えた後はしっかり足ほぐしも行いました。

意識をして過ごす1年後と、意識しないで過ごす1年後
きっと違いが見えてきます!

見送った後ろ姿は背筋がピンと伸びて、綺麗に歩かれていて嬉しくなりました💕

写真掲載NGで変化を見ていただけないのが残念なのですが、これからもポスチュアウォーキングを日常生活の中に取り入れて楽しく歩いて頂きたいです😊

楽しく‼️

を大切にしてもらえたらいいなと思います。

やらねば!になると続かないので

楽しく‼️

午後からのマスターコース3回目ではポスチュアウォーキングの歩き方を更に体に覚えてもらい、気になる箇所を修正しながら、しっかり歩きました。
更に椅子の座り方、立ち方など綺麗に見える座り方などもレクチャーしました。
同じ体でも座り方一つで見え方がかなり違いますよ♪


姿勢(ポスチュア)を整えて過ごしていると、人生が変わってきます。

人生は姿勢で決まる!


ポスチュアウォーキング体験して見ませんか?

ベーシックレッスンのお知らせ》


90分一回完結型のレッスンになります。 

ポスチュアウォーキングの基本をしっかり丁寧にお伝えします。
初めての方もリピーターの方、どなたでもご参加いただけます。
お一人で参加される方多いです♪



8月19日日曜日

13:00〜14:30

新札幌DUO2カルチャーセンター内レンタルスタジオ


9月16日日曜日

10:30〜12:00

札幌市教育文化会館


9月30日日曜日

13:00〜14:30

新札幌DUO2カルチャーセンター内レンタルスタジオ




ポスチュアウォーキングベーシックレッスン申し込み



プライベートレッスンのお申し込みはメールでお願いいたします。

 

 

質問などがあれば、いつでもご連絡おまちしています。

どうぞよろしくお願いいたします。

 

◆ポスチュアスタイリスト鈴木美希

http://www.posture.co.jp/suzuki-miki/

 

◆e-mail:suzuki-miki@posturewalking.jp

 

ポスチュアウォーキング協会

http://www.posture.co.jp/