歩く姿勢が美しくなる
ポスチュア(姿勢)ウォーキングをお伝えしている
スタイリスト鈴木美希です。
ポスチュアウォーキングは一度身につければ一生使える歩き方です!
そして歩くことが楽しくなります。
特別な歩き方ではなく、誰でも、いつでもどこでも日常生活に取り入れることの出来る歩き方です。
ポスチュアウォーキングとは
↓
今日は我が家に新しい冷蔵庫が搬入されました!
長く活躍してくれた冷蔵庫に感謝💓
省エネタイプになり、かなり電気代節約になりそうです。
ポスチュアウォーキングも身につけると、
かなり燃費が良くなります❗️
正しい姿勢で歩くとしっかりと筋肉が使われて、
血流やリンパの流れも良くなり代謝もアップします♪
そして、目線も上げて歩くので自然と景色が目に入ってきます。
今日は夕日がとっても綺麗でした。
あんなに真っ赤な太陽を見たのは初めてかも。
明日からの大型連休、みなさんはどんな風に過ごしますか?
良い休日をお過ごしください♪