みなさん
こんばんは

ポスチュアスタイリスト鈴木美希です(^^)

今日1月8日は成人の日でしたね!
朝早くから綺麗に着飾った成人の皆さんをお見かけしました。
おめでとうございます㊗️

我が家の娘も来年が成人式なので、娘の着物姿を想像しました!

そして、今日は私の誕生日でもありました。
50歳になりました‼︎

ここ数年は風邪をひくこともなく、元気に毎日を過ごせています。
産んでくれた両親に、そして家族にたくさんの皆様に感謝の1日でした。
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夫と娘がケーキを買ってきてくれました!
美味しくいただきました(^^)

母からは
美希には何時も良きアドバイスをもらったり大事な存在です。これからも元気な(^O^)を見せてくださいね、では😃
と嬉しいメールも頂きました。
ありがとうございます。


ポスチュアウォーキングに出会ってからは歳を重ねることが怖くなくなりました。
年々益々楽しくなってきています。

姿勢を整えて、50代もココロもカラダも綺麗に歩んでいきます!

ポスチュアウォーキングはいつからでもやってみたい!とスイッチが入ったその時から出来ます♪

ぜひ、一緒に歩いて楽しい時間を過ごしませんか?

ポスチュアウォーキングに出会ってからは歩くことが楽しくなり、カラダも疲れづらくなりました!

無理は禁物ですが…

自分の体に意識を向けて、頑張っている自分に声をかけて励ましたり、褒めたり!
たまに自分にご褒美をあげたり(^^)

以前の私はなんで私ばっかりとか
なんでわかってくれないの
なんで認めてくれないのと
周りに意識を向けていました。

でも今は自分で自分のご機嫌を取れるようになってきました‼︎
今年も自分自身を大切にしていきたいと思います。

そうすると周りの優しさを感じたり、周りの人に優しくできたり、感謝の気持ちが湧いてきたりするようになってきます。

どんな50代になっていくのか今から楽しみです😊


ポスチュアウォーキングとは

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ポスチュアウォーキング協会認定

ポスチュアスタイリスト鈴木美希


ポスチュアウォーキング協会