こんにちは。
呂彪（ながとら）です。
先日から配偶者がストレッチを始めました。
私よりも体の硬かった配偶者。
しかし、あれよあれよと柔らかくなり。
すっかり抜かされてしまいました。
子どもの頃は柔らかい方だったので、
年齢を重ねてこんなに硬くなるなんて思っていなかった私。
だめですね。
年齢には勝てません。
そんなこんなで、
私も一緒にストレッチをすることにしました。
寝る前にするのですが、
しながら寝てしまったことも……。←深夜の時間帯に起床するもので（苦笑）。
開始前よりは柔らかくなったのですが、股関節が。
股関節は昔から固いのです。
徐々にでも柔らかくなるといいなぁ……なんて、
気長～にストレッチをしようと思います。