口内炎とは？
口の中や舌の粘膜に起きる炎症の総称
•細菌感染
•ウイルス性
•アフタ性口内炎（一般的）
口の中は細菌の宝庫で、
つねに多くの細菌が存在する。
口内炎はこれらの常在菌（常に存在している菌）が、
局所あるいは全身の抵抗力が弱まったときに繁殖し、
炎症を起こしたものである。
多くの種類が存在するが、症状はほぼ同じである。
間違えて口の中を噛んだりすると
発生するケースもある。
ストレスや風邪などで体が弱ると発症しやすい。
すなわち、
口内炎は体からのSOS信号である。
無理をせずゆっくり休んで疲れをとれば、
ほとんどが自然に治る。
【原因】
偏食による鉄分やビタミンの不足。
ストレスや睡眠不足。
不正咬合や、粘膜への物理的刺激（口内を噛むなど）
唾液の不足、口腔の乾燥。
口腔内の不衛生。
歯磨き粉成分による粘膜の損傷。
胃腸障害など。
【治療法】
一週間もすれば自然と治るが、
痛みがどうしても我慢できない時や、
悪化した場合には以下の治療法もある。
皮膚科・内科・歯科・咽喉科などで診てもらえる。
●軟膏
●パッチ（貼り薬）
●ビタミン剤
●ケナログ軟膏
（何かで病院にいったら処方してもらいましょう）
口内炎に
効くとされる食べ物
特にビタミンBが大切！
●はちみつ
●塩
●ビタミンBを多く含む食べ物
●うなぎ
●ぶた
●とり
●レバー
ちなみに！！
即効性が高いと言われてるもの
●口腔用のウェットティッシュ
●ハチミツの塗布
●殺菌成分入りのうがい薬
（風邪対策のうがい薬もOK）
＜口内炎に効くツボ＞
●手のひら側の中指の付け根の
横じわの中央にある口瘡点（こうそうてん）を、
揉み押しや温灸で刺激すると効果が。
【注意】
同じ場所に何度も口内炎ができる場合は、
「舌ガン」の可能性大。
※病院へ早く行きましょう。
口内炎は
体の不調を知らせてくれる
“信号機”
（体の免疫低下の予兆）
私も疲れたりストレスが溜まると
口内炎になりやすいです…
(ﾉω･､)
生活を改めなさい、と
病院の先生に言われると
胸が痛いです…
心は改めたんですけどね＾＾
( ´艸｀)
参考になりましたか？
口内炎で困ってる人がいたら
教えてあげましょう！
また読みに来て下さいね
