メンタルコーチ横山です
「スポーツ選手は、ストイックでなければ
いけない」と言われます。
ストイックって、
目標を達成するために、欲望を抑えるこ
と、自分に厳しくすることです。
大好きなものを、我慢して絶つ
やりたくないことを、我慢してやる
例えば、
日本一になるまで、
大好きな食べ物を絶つ。
ゲームは一切やらない。
大好きな人と会わない。
などなど
日本一になるために、必要なことはやるけ
ど、必要でないものは、一切排除する。
第三者から見ると、
そこまでやらなくても・・・
と思うようなこともやります。
とてもまねできない・・・・
だから、スポーツを極めようなんて思わない。
実際に、アスリートたちはどう思っているのだろうか？
実は、
選手たちは、けっこう、ストイックなことを好きでやっている人もいます。
なぜなら、
その競技が大好きだし、強くなれる。
もっと能力を発揮できると信じている。
今まで、そうやって、
強くなってきたし、勝ってきた。
厳しい練習や過酷な試練を乗り越えるからこそ日本一に近づくと思っている。
「ストイック＝勝てる」なのです。
逆に、ストイックでないと勝てない。なんて感じてしまう人もいるようです。
しかし、最近では、
ストイックさが、逆に目標を実現するに障
害になることがあります。
というのも、
以前と比べ、練習環境が整備されている。
指導者のレベルが高い。
サポートする体制も整っている。
スポーツの低年齢化など
効率よく、強くなれるし
効率よく、体力・技術も伸びるし
勝つこともできる。
無理にストイックなことをして、非常識な練習や非合理的な練習、無駄なストレスなどは、逆に、競技にマイナスになることもある。
ストイックでなくても勝つことができるのであれば、それを選択することもできる。
私は、
ストイックを推奨しているわけでもなく、否定しているわけでもない。
そもそも、力を発揮するために必要なことは、人それぞれ違う。
ただ、大切なのは、心・技術・体力を極限まで高めることです。
高めるためには、モチベーション、やる気な
どの行動するエネルギーが必要です。
やりたくてやりたくてどうしょうもない状態
絶対やりたい状態を作り出せるかどうかです。
その本気さを引き出せたら、目標に向かってひたすら走り始めます。
あなたの目標に対する本気度はどれくらいですか？
モチベーションは、高いですか？
ここに、急成長するポイントがあるかもしれない。
