ダイエット始めました。

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本日よりダイエットを始めるにあたりダイエットブログを始めました。

まずは私の驚きの体重から。

はい、開始時133キロです。
本当に命の危機を感じてのダイエット開始です。

まずは朝ごはん

豚しゃぶサラダ
パン1枚
トマトスープ大豆入り
ブラックコーヒー

そして昼はダイエット中の母と外食。

ほうれん草サラダ
パン4切れ
野菜のスープ
ぶどうとベリーのお酢
ブラックコーヒー

そして夜。
野菜サラダ
豚肉塩焼き薄切り二枚
さけるチーズ半分
梅の花の豆腐しゅうまい小3つ
梅の花の湯葉揚げ一個
梅の花の生麩田楽2つ。

間食に
72パーセントチョコ一枚
アーモンド ふた粒
くるみ ふた粒
カシューナッツ ふた粒

で、本日の最終体重が。。

一日で3キロ減笑い泣き

明日も頑張りますニコニコ