名古屋市名東区のヨガスタジオ「スポータヨガ」

名古屋市名東区のヨガスタジオ「スポータヨガ」

愛知県名古屋|名東区、千種区、昭和区、天白区、長久手からアクセス良好なヨガスタジオ「SPHOTA YOGA」スポータヨガです。

スポータヨガホームページ http://sphotayoga.eminiwai.com


■随時  朝ベーシッククラス 毎週金曜日  9:45~11:15 (90分)
■随時  夜ベーシッククラス 毎週木曜日 19:00~20:30 (90分)
■随時  ママ&ベビー産後ヨガクラス 月1回月曜日 9:45~11:15 (90分)
■豊田市 キッズヨガクラス 毎週火曜日 16:00~17:00 17:00~18:00 (各60分)

テーマ:





2月23日(土)9時30分からスポータヨガにてストレッチデザイン主宰の

超柔軟トレーナー 村山巧先生をお迎えしワークショップ

「よりしなやかな美しい柔軟性を作る」を開催いたします。


 

村山巧先生は東京、千葉を中心に日本全国でWSを開催されています。

美しい柔軟性を求めている方は、ぜひこの機会に


村山先生の丁寧なレッスンを体験していただきたいと思います。

 

 

体を柔らかくしたいけれど硬いからと諦めている方や、

どうしてもできないポーズがあったり、難易度の高いポーズに

チャレンジしていて的確なアドバイスがほしい方など 、


ヨガ・ダンス・バレエ・フィギュアスケート・チアリーディング・


ポールダンス・・等々、しなやかな美しい柔軟性を求めている

全ての方を対象により深く学べるワークショップです。


 

初級クラス、中上級クラスと連続で受けることも可能です。

貴重なこの機会にぜひ皆様のご参加を心からお待ちしております。


 

【初級クラス】
 

開脚や前屈を中心に柔軟トレーニングを行います。徐々に段階を

追ったメニューで進めていきますのでストレッチの苦手な方も

安心してご参加ください。

(ベタッーと開脚やより高く脚を上げることを目標にします)


 

【 中上級クラス】
 

開脚に加えて後屈を含めた柔軟トレーニングを行います。


バレエのアラベスク・ヨガの鳩王のポーズやスコーピオンといった

後屈動作に活かせる内容となります。(より柔軟性を求める方向け)


 

【 超柔軟トレーナー村山巧先生 プロフィール】

 

モンゴルウランバートルにてサーカストレーニングを受け、

 

タイ チェンマイ大学人体解剖実習及び解剖学講座を修了。

 

過去、超合金並に硬い身体だった私が6年前にフィギュアスケート

 

に出会い、現在の柔軟性に至る迄に取り組んだ様々な柔軟トレーニングを

 

皆様と共に進めてまいります。(年齢不問で参加いただけます)


 

 

 



・モンゴルに渡りサーカストレーニング(コントーション)を受ける

 

・タイ チェンマイ大学/オンスクール解剖学&人体解剖実習修了

 

・YARDエアリアルヨガ養成講座修了

 

・日本赤十字社 赤十字救急法救急員 認定

 

 

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【開催日時】

 

2月23日(土)

 

【開催時間】

 

9:30-10:30 初級クラス
11:00-12:00 中上級クラス
13:00-14:00 初級クラス
14:30-15:30 中上級クラス
16:00-17:00 初級クラス
17:30-18:30 中上級クラス
19:00-20:00 中上級クラス

 

(両レベル連続での参加可能です)

 

【開催場所】

 

SPHOTA YOGA「スポータ ヨガ」
愛知県名古屋市名東区藤巻町1-2-799

http://sphotayoga.eminiwai.com/access-map/

 

【持ち物】

 

動きやすい服装、タオル、お飲み物、ヨガマット(または厚めのバスタオル)

 

【駐車場】

 

スタジオ前に5台分の駐車スペースがございます。
満車の際には近くのコインパーキングをご利用ください。

※ご近所の方の迷惑になりますので路上駐車はご遠慮ください。

駐車場の台数が限られていますので公共交通機関をご利用いただくか
乗り合わせでお越しください。

 

【参加費】

 

初級:3,500円
中上級:4,500円

 

【ご予約】

 

ご予約はお名前とご連絡先、参加されるクラスをご記入の上
村山巧先生までお願いいたします。

 

※お申し込みはこちら type-0@mail.goo.ne.jp

 

 


テーマ:





各務原アルプスへ親子登山に行ってきました。

天気も良く空気も澄んでいたので山頂からの眺めも素晴らしかったです。


 

標高の高い山も好きですが、家族で登れる低山登山も大好きです。

自然の中で息子の興味のあることを話しながら笑いながら登るのはとっても楽しいです。

春、夏、秋、冬と、息子にも一年を通して自然の変化を感じてくれたならうれしいです。








 

下山してからも5時までしっかりと遊びました。

クマザサで舟を作って小川に流したり、大なわとびをしたり、自転車に乗ったりと、

この日も夢中になって遊んでくれました。

大なわとびを連続で飛べるようになり大喜びでした。







キッズコーディネーショントレーニングでもそうですが、

子どもの持つ生き生きとした躍動的で建設的なエネルギーはほんとうに素晴らしいです。

遊びを通じてたくさんのことを学んでほしいと思います。





 


テーマ:






新年あけましておめでとうございます。


 

昨年は多くの学びをいただき本当にありがとうございました。

これからも大人と子どもがよりつながることができる場を

丁寧につくっていきたいです。



 

スポータヨガに関わってくださった皆さまに喜びを感じて

いただけるよう精一杯取り組みます。


 

本年もどうぞよろしくお願い申し上げます。
 


テーマ:



 

 

今年最後のレッスン、 太陽礼拝2018とキッズコーディネーショントレーニングを

無事に終えました。太陽礼拝を終えて「とても気持ちよかった」と

おっしゃっていただき、わたし自身も新たな年に向けての大切な時間を

過ごすことができました。内から喜びが湧き出てくるような状態を

感じていただけたならうれしく思います。
 


 

今年はスポータヨガスタジオにてキッズコーディネーショントレーニングクラスを

開講し、子どもたちからも多くの学びをいただきました。

子どもたちが持っている力は素晴らしく、この力をひきだすことを

これからも一生懸命考えていきたいです。


 

今年一年ほんとうにありがとうございました。

ヨガでつながり出会えたことに心から感謝いたします。


2019年が皆様にとって素晴らしい年になりますように願っております。

どうぞよいお年をお迎えください。





 


テーマ:




2019年1月26日(土曜日)にスポータヨガ スタジオにて、

キッズコーディネーショントレーニング の無料体験会を開催いたします。


 

今年の10月から3歳(年少)〜10歳(小学4年生)までの子どもたちを対象に、

のびのびと運動する楽しさや心地よさを味わい、遊びを通じて子どもたちの

能力を伸ばすキッズコーディネーショントレーニングクラスが開講いたしました。


 

スポータキッズを開講して約3ヶ月になりますが、楽しそうに体を動かしている

子どもたちや、優しい表情で子どもを見守っているママさんたちのおかげで、

学びの多いたいへん有意義な時間を過ごしています。本当にありがとうございます。


 

子どもたちにとって楽しさや面白さを伴った運動の方が、脳はより活発に

働くということが分かってきています。運動することが子どもたちの基礎的な

学力(読み・書き・計算)の力を伸ばすことも立証されています。

体と心の柔軟にヨガを取り入れ、子どもたちが夢中になるメニューづくりを目指しています。


 

子どもたちが失敗を恐れず、失敗を活かしてさらにチャレンジできるよう、

常識や枠にとらわれない、自由な発想と新たな価値を創造する環境を

つくっていきたいと考えています。ぜひこの機会にご参加ください。

皆様のご参加を心からお待ちしております。


 

スポータヨガ  熊谷美紀
 

全米ヨガアライアンス認定養成講師 E-RYT200
全米ヨガアライアンスRYT500時間
全米ヨガアライアンスRCYTキッズヨガ
 

 

☆ コーディネーションの7つの能力 ☆
 

(1) リズム能力  自身がリズムをつくる力や相手との動きのタイミングをつかむ力
(2) バランス能力 姿勢を維持する力や崩れたらすばやく立て直す力
(3) 定位能力   動いているものと自分との位置関係を把握する力
(4) 変換能力   突然の状況変化に対しすばやく動作を切り替える力
(5) 識別能力   各種用具や自身の体をねらいに合わせ、スムーズに動かす力
(6) 反応能力   競技開始などの合図をすばやく察知し適切に対応する力
(7) 連結能力   体全体をむだなくスムーズに動かす力


 

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【スポータヨガ キッズコーディネーショントレーニング無料体験会】

日時:2019年1月26日(土曜日)
   9:45〜10:45(年少〜年長)少人数制
   11:30〜12:30(小学1年生〜小学4年生)少人数制
 

開催場所:スポータヨガスタジオ
 

住所:〒465-0075 愛知県名古屋市名東区藤巻町1-2-799
 

TEL:052-734-7678
 

駐車場:スタジオ前に6台分あります。
    満車の際にはお近くのコインパーキングをご利用ください。
 

持ち物:飲み物、タオル、動きやすい服装 長ズボン(スパッツ)着用、
    スカートは引っかかると事故につながりますのでご遠慮ください。
 

※無料体験会へのご参加はお1人様1回のみになります。

※体験会へのお申し込みは毎週受け付けております。(有料)


※お問い合わせはこちら
 

※ご予約はこちら


★スポータヨガ キッズコーディネーショントレーニングクラス

 通常レッスンは毎週金曜日に開催しています。

16:20〜17:20   年少〜年長(小1) 少人数制
17:40〜18:40      小学1年生(年長)〜小学4年生  少人数制   

 

 


テーマ:

 



先日、名古屋港水族館に息子と行ってきました。

息子は海の生き物も大好きです。



 

大きな水槽には魚たちと一緒にサンタクロースも泳いでいました。

まさか水槽の中にサンタさんがいるとは思いませんでしたので

息子も喜んでいました。たくさんの海の生き物を見ることができて

満足そうでした ♪


 

もうすぐクリスマス。

息子は、サンタさんがお家にくるのを楽しみにしています。

キッズコーディネーションでもそうですが、楽しそうにしている

子どもの笑顔はとっても素敵です。


 

笑っている状態は心身共にバランスがとれている状態です。

そのためには、深く、おだやかで長い呼吸が大切だと思っています。
 

わたしもいつも笑顔でいられるよう、心も体もくつろげるように

ヨガを楽しんでいきたいです。

 


テーマ:





来週の12月20日㈭の夜ベーシッククラスではクリスマスキャンドルを灯します。

昨年のレッスンでは目を開けたときのキャンドルのあかりに

皆様とても喜んでくださいました。


 

あたたかいあかりに包まれ、穏やかで心地よく感じられる空間と時間を

一緒に共有できたらうれしく思います。
 

皆様のご参加を心からお待ちしております。

 

 

 


テーマ:





10月からキッズコーディネーショントレーニングクラス(キッズヨガ)を開講し、

2クラス合わせて7名の生徒さんから始まりました。



子どもたちはほんとうに元気で、エネルギーが溢れ出ていて、

一人ひとり素晴らしい能力があり、人を惹きつける魅力をもっていると感じます。

 


 

子どもたちが遊びを通じて、のびのびと運動する楽しさを感じて

自分たちの可能性を発見してもらえるよう、スムーズに動くことが

できた時の笑顔や、子どもたちが発する言葉を大切に、

常に夢中になれるプログラムを日々考えていきたいです。


 

大切なことを教えてくれる子どもたちに心から感謝して、

これからも精一杯がんばります。

 


 


テーマ:





今年も最後のレッスンは太陽礼拝で締めくくります。


 

太陽礼拝は12月28日(金)の朝10時から行います。

今年一年お世話になった方々に心から感謝し、

新しい年に向けての大切な時間にしたいと思います。


 

太陽礼拝を行う事で、動的な瞑想を感じ、自分自身と向き合い、

自分の内側の意識に集中できる時間をもつことができます。

終わったあとはとても清々しく、心と体がとてもかるくなっているのを

感じていただけると思います。皆様と一緒に喜びをわかち合えたらうれしいです。


 

皆様のご参加を心よりお待ちしております。


 

 

【 太陽礼拝 】

 

太陽礼拝とは、インドのサンスクリット語で

スーリヤ・ナマスカーラ (SuryaNamaskar) と言います。

「スーリヤ」は太陽、「ナマスカーラ」は崇拝、礼拝という意味です。

天地自然の賛美、自然の力と恵への感謝、


そして自分の中に存在する生命エネルギーを感じ、


12のアーサナ(ポーズ)と呼吸が流れるように繋がっている一連の動作です。


 

■日時

・12月28日(金)   10時~12時頃
 

■参加費

・チケット もしくは 1回2,000円
 

■持ち物

・最後にシャバアーサナをとりますのでブランケットをお持ちください。

・ヨガマット(レンタル可能)

・飲み物
 

■その他

・太陽礼拝108回は行いません。

・ヨガ男子さんも大歓迎です。
 

※ご予約はこちら


 

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