スポーツとピスタチオの意外な事実！

今回は、【アメリカピスタチオ協会】
からの紹介で
スポーツとピスタチオの
意外な関係性について勉強&実践（試食モニター）しましたので御紹介させて頂きます


まず、ピスタチオと聞いてスポーツに効果があると考えられる方はいますか


私も今回いろいろ資料を見て初めて知ることが沢山ありました



1つ目
ピスタチオはスポーツ選手にとって
必要な栄養素としてビタミンB６、カリウム、抗酸化物質が含まれています

2つ目
運動前の栄養補給+運動後の回復として効果的

3つ目
他の食品と比べても高い栄養効果があって
練習前、後にも手軽に食べることが可能です

私はその中でも実際に試食してみて、
疲労回復の効果を１番実感しました


たくさん動いたあとは塩分を体が求めますし、


ピスタチオの味が私はとても好きです

一袋あっという間に食べてしまいます笑



今回
試合後にピスタチオをとることで

翌日の疲れが軽減されていつも以上のコンディションで戦えました





ピスタチオについての詳しい情報はこちら（リンク）にも掲載されています。


http://www.americanpistachios.jp/ 　


～ピスタチオ補足情報～


世界的に著名な
プロスノーボーダーのジェレミー・ジョーンズ（Jeremy Jones）氏が、

アメリカピスタチオ協会のアスリート・アンバサダー務めているようです

是非皆さんもスポーツ前後や、お仕事で疲れたときなどにもピスタチオを試してみてくださーい