The Wholesome Life

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マクロビオティック・ローフード・スーパーフード・発酵食・ファスティング・ホリスティック・栄養学・栄養科学・遺伝子発現科学を学ぶ。
日々の生活習慣の重要性をお伝えしています。


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《beautiful meal cooking lesson》
昨日・今日と『美になる食事』お料理lesson❣️
今回はgluten (グルテン)とは何か、gluten が身体に与える影響やgluten freeの効果などお話ししてます。
流行ってるから~とかこの食べ方やこの食材が良いらしい~ではなく、知識をつけ自分の身体に合うか自分のライフスタイルに取り入れられるかを自分で選択する力をつけて欲しい‼️と、願ってるlesson内容です😁
お料理はキヌアサラダ(醤油麹人参ドレッシング)、ココナッツヨーグルト&ストロベリーチアジャム、帰宅後すぐココナッツヨーグルトが作れるようにココナッツヨーグルトのタネとココナッツをお渡ししてますよ💕
lesson開催日
6月12日(火) 満席
      13日(水)満席
      22日(金)満席
      30日(土)満席
7月 8日(日)残4名様
※2名様以上での申し込みはご希望日調整も可能です^ ^

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