自分の顔も生き方も 今よりもっと好きになる♡@大阪Bel Arbre みき

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お肌とマインドを整え、あなたならではの美しさを引き出すお手伝いをします。
サロンは大阪 梅田より電車と徒歩を合わせまして15分の場所にあります。
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宮川みきですニコニコ

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年が明けました♪
おめでとうございますおねがい

家族と過ごして、初詣して、
お正月を堪能しました♡

たません食べたし

いちご飴も食べたし

満足ですラブ(笑)


それでもずっと出かける日が続いたので
今日はお掃除したりゆっくり過ごそうと
思ってます♪

皆さんも良い時間が過ごせましたか?ニコニコ



昨年の締めくくりのブログにもあったように


こんなことしようと思ってたけど体調崩した!
なんてお声をお客様や友人から聞きました。


身体の不調も、肌荒れなんかも、私たちにわかる形でサインを出してくれたということなので

年始早々ついてないよ‥というより
ラッキーですチョキ
わかってよかった〜!!


そんなときは

あぁ、ちょっと最近無理してたんだなぁとか
ペースを整え直すときかな?なんて

ご自身によく聞いてあげてください。


ほんとは気が進まないお出かけとか
会っても会わなくてもどっちでもいい人
やりたくないこと

こんな予定たちをたくさん抱えすぎて
負担になってませんか?


これがダメというわけではないのですが

あなたが日々選ぶものが
あなたの言葉や、考え方や、表情をつくります。


心地よいものや
理想を選べているでしょうか?ニコニコ



私も今年はますます正直にまっすぐに。
大好きな人大好きな場所大好きなものだけを選びますラブラブ

だけど今年決めたテーマは『 新世界 』


慣れ親しんだものや慣れ親しんだ人だけを選ぶのとはちょっと違います♪



私は基本的に内向的で

食べるものや場所も〈いつもの〉が好きだし

人付き合いも家族、親しい友人、お客さま以外はすごく気が合ったり気を許せると感じた人としかいません。


だけど私の〈大好き〉の幅が広がってきているのを昨年末から感じてます♪

これは興味のある分野を学んだり日々の中で感じることに正直に向き合うなかで


これまではお付き合いのなかった人のこともどんどん興味が湧いているし、もっとよく知って大好きになりたい照れ


だからこれまでよりももっと行動範囲が広がり、もっと人脈が広がる年になると感じてます。


(要するに、まずはやりたいことだけやって居たい人とだけ居ることを選ぶ。そしたら自分が進むべき方へ自然と世界が広がってくようです


でもこれからは新世界に足を踏み入れようが
とことん〈大好き〉だけ♡
興味のあること、ワクワクすること。

自分の感覚を徹底的に信じて
自分の人生の舵をとる。

それはこれまでたくさん踏ん張ってきた私に、私がしてあげられるお返しでもあると思うんですよねウインク



皆さんの今年のテーマはなんですか?

私は目標を立てるというよりは、本のタイトルみたいに1年のテーマを決めると日々意識しやすいしワクワク出来るのでそうしています。


皆さんもぜひワクワクしたりニヤけちゃうようなものを決めてみてくださいねキラキラ

その時点でワクワクしたりニヤけちゃう1年は約束されています♪


お読みいただきありがとうございました!

プライベートエステサロン Bel Arbre
営業時間チューリップオレンジ 10:00〜20:00  不定休
ご希望に合わせて調整させていただける場合がございますのでお気軽にご相談くださいませ。

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あっという間に年末だぁびっくり!!

今年はサロンオーナーとして活動しながら、
東京や大阪でイベントを開催したり
コーチングもさせてもらったり
とっても充実した1年でした♪

お会いできた方
SNSを通して応援してくださった方
本当にありがとうございますキラキラ

(写真いつも撮り忘れるのでほんの一部♡)

さて、今日は皆さんから
日頃見ていただいている私ではなく
裏側を公開します!

私の経験談がなにかしらの参考になれば
幸いです♪



今年はもうほんっっっとうに自分改革を
これでもかというほど体感した年でしたひらめき電球

運気のリズムがインディゴという、
整理のタイミングだったんですよね。

不要なものを手放す時
破壊と創造
土台を作り変えるとき
10段飛ばしで階段を駆け上がるとき
花を咲かせたり芽を出す前の、土を耕すとき


それを意識するとかしないとか
もうそんな次元じゃなく

何度も何度もやってくる強制終了。。


結論から言うと、
もう無理の効かない自分が残りましたニコニコ


本音でしか人と関われないし
本当にやりたいことしか出来ないし

食べたいものを食べて
食べたくないときは食べず
居たい場所に行くし
好きな人と時間を過ごす


だれと居ても飾らなくていいから楽ちんで
結果的に余計な脂肪は落ちたし
肌の調子もとても良いんですキラキラ



今年に至るまでも自分の気持ちに正直に
1つずつ選んできたつもりでしたが

自分が本音とか本気と思っていたことすら
誰かの喜ぶものだったことに気づいたんですね。

私が喜ばせたかった人、手を煩わせたくないと自分で思い込んで背負いこんで守りたかった最初の人は

母親だと思います。


私には2つ上の姉がいて、私がいて、
1年あかず弟が生まれていて。

ベビーカーには弟が乗るので、
私は早いうちから走っていたそうです。

みきは歩き出すのも喋り出すのも早かったと
よく言われましたが、嬉しさと誇らしさを
いつも感じていましたニコニコ

無意識のうちに人を喜ばせたり、
人の手を煩わせないという枠の中で
生きてきたことに今年初めて気づいたんです。

気づいたときは本当にびっくりしました(笑)



具体的に1年のなかで何が起こったというと、
3月頃にインフルエンザにかかり
動けなくなって強制終了を経験しました。

頭が働かないから本も読めないし
横になってyoutubeを見てただただ笑って。

理由もなくただ楽しくていいんだし

生きてるって、これをやってるから価値が
あるとかないとかじゃないんだと感じましたニコニコ



夏を過ぎたあたりからは
寝ても寝ても寝たりない時期が来て
仕事してるとき以外ずぅっと寝てましたキョロキョロ
昼も寝たのに夜も寝るんです(笑)

だから本当に好きなことしかしてない状態。
寝るか、食べるか、お客さんといるか
あとは家族やごくたまに親しい友人と
過ごしていた感じ。

そんな状態だから、やりたくないことや
一緒に時間を過ごしたいと今は感じない人にもとても敏感になりました。

初めは、こんなに寝てていいんだろうかとか
罪悪感との戦いだったんですけどねニコニコ



そして、
眠気がなくなったなぁと思ったら風邪。熱。
普段こんなに体調崩すことはないし、予防もしているのに?と不思議に思いました。

体調不良がゆえに人を頼ったり
甘えるしかないシーンも経験しました。
(気持ちとしては慣れずとても苦しかった。
無意識の中にある責任感との戦いなので‥)



治ったと思ったら次は謎の嘔吐。
嘔吐が怖い私はうまく息が吸えず手が震えて
余裕がなくなり、家に来てくれた母親に
『30分だけ居て』と言えました。
こんなこと言うのはいつぶりなんだろう?

そして自分の身体に快適な食事量も
わかってきました。
(今はだいたい1食と何度かプロテイン)



それが治ったらまたうっすら風邪ぎみ。

もう、体調が悪いと誰かに気を遣う余裕は
ないんです!(笑)
だから本当に言いたいことだけを言って
したいことだけをしましたニコニコ

ここを経て今はとても元気な状態ですキラキラ



没頭して食事もいらなくなるくらいの仕事も
ペースを整えざるおえなくなって
今は1日に2名様までの予約。

はじめはすごく残念に感じました。
でも、やってみるとこれがとっても楽ちんな
ペースなんです!びっくり

うちは『会いたい』と思って来てくださる方が大半なので、お手入れしてはい終わり!
とはならず

心の状態を整えるためにお話したりもします。

そんなお客さまとのお付き合いが以前より
さらに心地よく出来るようになりましたおねがい
あとお客さまをますます大好きになれたかなキラキラ


『ここに来るために仕事頑張ったんです』
『会いたい、はやく行きたいと思って過ごしてました〜』

というお声も
さらにいただくようになりましたラブ



本当に言いたいこと
本当にやりたいこと
本当に食べたいもの
本当に居たい場所
本当に過ごしたい人

私はここまでの強制終了を経験しなければ
不安や体裁に飲まれて
見えなかったし選べなかったと思います。

そしてそんな中で自分の心がOKを出した人や
場所と触れるなかで気づきをもらい今に至ります。

もがき続けて苦しかったし
これからどうなっちゃうのか不安だったけど
よくやった!って自分を褒めたいです(笑)



今回のシェアで伝えたかったの要点は
全ては良くなるために起こっている
ということ

そしてそれはいろんな出来事を通して
私たちの前にやってくるけど

心で感じるまま選んで進めば必ずあなたが
求めた景色にたどり着くということ。


私は本音で人と付き合って
不完全な自分を大好きになってほしいし
不完全なあなたを大好きになりたい。

不完全な私たちですでに
完全な状態だからです。


この想いが心の奥底にあったから
今にたどり着いたんだと思いますニコニコ

だから本当の自分に戻ってたどり着く場所は
人それぞれ違うかなキラキラ



やりたくないことはやめる
やりたいことをやる以上に大切なことだと
感じます。

自分の人生だから
自分の感覚だけは徹底的に信じる。

それは自分の人生の舵をとることにもなる。


私もようやく本当に、自分で舵をとり始めたのかなぁという気がしていますおねがい


自然体な私で締めくくり♪


まだまだこれから見えてくることもあると
思うので、また書かせてもらいますね♪ キラキラ



長い長いシェアにお付き合いいただき
本当にありがとうございました!

それでは
よいお年をお迎えくださいませ〜ラブラブ

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先日自分の中に見つけた気持ちについて
大きな気づきがあったんですひらめき電球


私は家族のことが大好きで
すごく大切に思ってるんですね。

幸せでいてほしいとか守ってあげたいって
強く思うんです。


(ちなみに主人は私の中ではタフなのと
価値観が近いので心配がなく除外。笑


そんな中ある方とお話していて
自分の心の中を探っていったとき


私は傷ついてもいいけど
家族は傷つけたくない。

傷つかず一生幸せに安全に
過ごしてほしい。

って気持ちがあることに気づきました


そしてまたそこからすぐに気づいたんですが


え‥これすごく恐ろしくない‥?
責任感とか守りたい気持ちとか自己犠牲とか
一見優しげに見えるけど

傷ついたり色々経験して私ここまで
来れたんでしょう?
山あり谷ありで成長することを自分にだけ
許可してることになる‥ガーン!!


という発見がありました。


私はネガティブで自分が嫌いだったけど

悩んで学んで頭打ってチャレンジして
今の自分に辿り着けたことがとても嬉しいし

これからの自分の変化も成長も
すごく楽しみなんですね。


そうやって色んな経験をして
どんどん幸せになれてきたのに

傷ついてほしくない!と思うあまりに

無意識に家族の可能性に制限を
かけていたことに気づきましたガーン

(自分の中にある思い込みは人と
接するにあたって大いに影響しますひらめき電球


家族にも一人一人いろんなことを経験する
権利があるし、それぞれの本当の幸せが
どんな風に見つかるかもわかりませんよね。

ここに気づいてから


どうか幸せに安全に‥と毎晩祈るように
思ってた気持ちも手放せて楽になれました!

そして家族と過ごす時間も以前より
肩の力が抜けたというか、こだわらずに
楽しめるようになったと思いますキラキラ


今まではきっと、幸せでいてほしいあまりに
私が考える幸せの形に当てはめようとしたり
口うるさくなっていたと思うので‥。

恐れの気持ちからそんな風に
振る舞っていたと今ならわかります。


もし『私も思い当たる!』という方がいたら

家族だって傷ついてもいいし
傷つかなくてもいい。

どんな経験も幸せに
変えていける力を持ってる。

という具合に思い込みを
書き換えてみてくださいキラキラ



お読みいただきありがとうございました!


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先日ディズニーシーに行ってきましたラブ

どどん! ひとりです!


先日のお客さまへのコーチングで課題となったことを私もチャレンジしてみましたひらめき電球

これから新しいお仕事を始められる予定の方と、時間に余裕がある今の間にしておきたいことを整理していたんですね。

お客さまが決められたことプラス
私からリクエストをさせてもらいましたドキドキ

「これまでの自分が絶対やってこなかったことを1つやってみませんか?」と。


チャレンジを通して新しいご自分に出会い
そこから新しいステージに踏み出してみていただきたかったんですねニコニコ



そして私自身のそれはなんだろうとぐるぐる考えていて思いついたのが

ディズニーシーへひとりで行くこと♪



入ってすぐのこの綺麗な光景が見たいなぁ〜と最近思っていたんですが

まずひとりで行くという発想がなくて。

これは!私のやってこなかったことだわ!
憧れてるのに行こうとしてない!

と思いサクッと決まりました。


ドキドキするけどためらいはなく、
むしろ決めた瞬間からわくわくラブ

この時点でもうたどり着いた後もわくわくしてるのが確定ですよね!

胸の高鳴りをリアルに感じて

あぁ、自分にやりたいことさせてあげるって本当に大切だなぁって改めて感じました


いざ着いてみるとひとりの方は結構多い!
そしてみんな自分の楽しい!に夢中だから
全く問題なしニコニコ


あとは私自身がひとりの人を見てもなにも思わないから人目が気にならないってのも大きいのかなぁと思いました

昔は何かをするときにあぁ思われるかも、こう思われるかもって思っていたけど、私が人のことをアレコレ思ってたんだと思います。

(とは言えひとりで撮ると表情がバリカタ)


アトラクションはシンドバッドの船のと
アリエルのショーを見ましたよ〜!

今回決めてた2つですおねがい

(シーライダー迷ったけど酔うと聞いてちょっと避けました‥どうなんでしょうか?笑い泣き


アラビアンコーストとマーメイドラグーンの
大好きな雰囲気をゆっくり味わって

食べたい!とその時思ったものたちを食べて


それとゲットすると決めてたこの子を買って

( 紛らわしいけど新入りは右の子ですね照れ
 冬仕様可愛すぎませんか!)


やりたいこと全部出来ましたーラブラブ

友人との約束の時間までだったんですが
かなり大満足


どんなことであろうと

やったことないことや出来ないことが
出来た!に変わると
やっぱりそこには新しい発見がありますねキラキラ



こうやって自分にチャレンジをさせてあげて
たくさんの可能性をずっと教えてあげたい。

毎瞬新しい自分でいたい


昨日は出来なかったことも
今日は出来るかもしれない。

そんな期待を自分に持ちながら生きられたら

きっと日々はイキイキしたものになるんだろうなと感じた今回のチャレンジでしたおねがい


お読みいただきありがとうございました!

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Instagramのストーリーズに書いた
昨日の気づきニコニコ

忘備録としてそのまま載せちゃいますねラブラブ


良いことが起きたときには
いつも誰かのおかげ、何かのおかげとおっしゃるような素敵なお客さまとお話していて感じたことです。





お客さまはすごく素敵な方なのですが、周りへの感謝の強さがご自身への自信の少なさにつながっているように思ったんですね。


その自信が増せばこれからの人間関係やお仕事面がより良く変わりそうだなと。

(その方の頭を悩ませてくる人達はみんな自分に自信がないという共通点を持っていたので)



〝 あなたがすごいんだと気づいて! 〟って
強い衝動を感じながらお伝えしてるうちに


あれ!?
私こそ仕事に対して全力でお客さまのおかげって思ってる!!ということに気づきました


それで、私は仕事に関してあまり前に出たくないという気持ちがとても強く

お客さまの役に立ちたい、でも目立ちたくないという感じでよく苦しむのですが

もしかして突破口ここじゃないの。。(T_T)
という大きな発見でした。

お客さまのおかげと思いすぎるあまりに
私自身の頑張りや功績に目が向きにくくなっていて

気が引けてしまい身を潜めたくなる‥
みたいなね笑い泣き


私の前に来てくださるお客さまは私の投影でもあるので、課題がリンクしていることはよくあります。


感謝も自信もどちらも大切で
ポイントはバランスなのかなと思いますひらめき電球


日頃から感謝を意識されることが多い方は

ご自身のすごさもちゃんと認めてあげられているかな?と振り返ってみてくださいラブラブ


私は昨日から、寝る前と朝起きたときに
「 私すごい! 」と声に出して5回
アファメーションをしていますニコニコ


どんな変化があるかな?
お客さまと一緒にチャレンジスタートです♪

声に出してアファメーションすることで
「私すごい!」に気付きやすくなります。


例えば、今日も健康でありがたいなぁってこれまで感謝していたとしたら

昨日早く寝られた自分すごい!
ご飯をよく噛んで食べた自分すごい!

という具合に「自分への感謝」も意識するようなイメージですニコニコ


よろしければぜひやってみてくださいねキラキラ



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