石倉ミキです。


 

先日のトークショーでもお話したのですが


美容において

私が普段気をつけていることの一つが


噛み締めない!

ということ。

 

これ何かと言うと


噛み締め癖で

顔の形や大きさが変わってくるんです。

 

人は考え事をしている時や寝ている時など

無意識に歯をぐーっと噛み締めてしまう癖があるのだそう。

 

これを知ったのは昔観たテレビで

 

ずっと顔の大きさに悩んでいたという光浦靖子さんが、エラが張っているのはこういう骨格だからだと思っていたそうなのですが

 

実はもともとはそういう骨格ではなく


噛み締め癖で

エラのあたりに筋肉がついてしまって顔が大きくなってしまったことが分かったのです‼︎‼︎

 

そして意識的に

噛み締め癖を治していったところ…


顔が小さくなって

エラのあたりもほっそりしていました!

 

私も起きた時に

おそらく噛み締めてたな~と

顎の辺りに感じる時がたまにあるので


意識的に

噛み締めないように気をつけています。

 

寝ている時は

無意識だからしょうがないのですが


意識があるうちだけでもアゴの力を抜いて…と、ちょっと気をつけるだけで


顔の大きさが変わったのです♡

 

太ったわけではないのに顔が大きくなった気がするという方は、是非これやってみてください。

 

噛み締め癖のせいかもしれませんよ~^^


私も今でも気を抜くと

すぐ噛み締め癖が出てしまうので

 

先日も何だか顔が大きい。。

と感じる日が3日続いたので


これは噛み締めてるんだわ、と思い

気をつけていたらすぐ元に戻りました。

 

このことだけではないですが

普段のちょっとした習慣や癖の積み重ねが

大きく影響を及ぼすのですよね。

 

習慣が顔を作る。

以前ブログにも書きましたが、

これ本当そうなのです。

 

でも逆に

小さな変化で綺麗になれるってことだから

嬉しいことですよね!

 

今日もアゴの力を抜いてリラックス♡



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