『運命が動き出すノート術』を使って、
ご自分の知り方を伝える、
夢を叶えるコーチのたえです。
みなさんは、ネガティブ感情や
マイナス感情をノートに書いていますか？
人は、落ち込んだり悩んだりすることってあります。
私も会社員時代は・・・
人間関係で悩むことが仕事かも？
そう思っていました。
でも今は、それ自体が悪いのではなく、
その現象を承認していないことが
悪循環を招くんだと理解しています。
嫌なこと
ダメなこと
やってはいけないこと
だから・・・
早く解決しなければいけないこと
そう言う図式になっています。
この解決に至ってしまうと・・・
ぐるぐる
グルグル
思い込み台風
が凄い勢いで巻き起こり、
答えの出ない問答を続けることになるのです。
でも、書いてわかるように、台風なので、
過ぎ去るのを待てばいいのです。
落ち込む
↓
不安になる
ここで止めることです。
ここ、我慢する
ところなんですよ。
難しいので何度も
自分の心に寄り添ってくださいね。
マイナス感情やネガティブ感情は
なかなか自分の心から離れていきません。
寝ようとすると・・・
思い出す。
お風呂に入っていると・・・
思い出す。
何も考えないようにすると・・・
思い出す。
本来ならリラックスする場所なのに、
嫌な事を思い出すってことないですか？
ここから抜け出す第一歩は、
嫌がらない事だけです。
自分の状態を判断したり、
ましてや命令しない事です。
後は自然の力を借りて、
徐々に癒していきましょう。
生きていると、人間関係って難しいと思います。
でも、それすらも思い通りになっています。
そんな時は・・・
どんな職場環境で働きたいの？
どんな人たちと働きたいの？
そこで働く私はどういう私なの？
そうやって、ノートに書く事です。
自分が意図する人間関係や
職場環境の理想を描く事です。
そして、自分が働きたい職場仲間の人に
自分自身がなる
結局、それだけなんです。
実際の例としては、
下記の記事に記載しています。
よろしければご覧ください。
そうは言ってもノートに書けない。
また、なかなかやりたいことが書けない。。。
という方もおられると思います。
そんな時思い込みに捕らわれている事があります。
でも大丈夫です！
思い込みで人生ここまできた
私が言うのですから、
必ず出来ます。
意図するところに道は拓くと信じています。
今日もご覧いただきありがとうございます。