L8020乳酸菌を使用した歯みがきジェルです
80才まで20本以上の歯を残そうと言うのを 意識し名前を つけたみたいです
歯の治療に行ってたので 色々気になる事ばかり ホワイトニングもしたいのですが すでに2回してて 歯に負担が かかるから 今回は ホワイトニングを やめて エアフローを 受ける事にしました
来週の予約なので 結果報告しますね
久しぶりに 行ったお店 お鮨が 美味しい
今週の運動は 背骨コンディショニング この運動？背骨矯正は 月2回を 7年間続けています
写真の黒い物体は 仙骨枕です
これで 背骨矯正します
(勿論 自分で)
ダルビッシュのYouTubeでも ダルビッシュは ルーティンに取り入れてます
背骨大事！
緩めて 鍛え上げるのは 今日頑張った ピラティスと同じ 元気な 明日は自分で 作ろう
元気な身体に 感謝です
