朝から、
小雨がパラパラ降っていました。
でも、
出かけます。
夕方から仕事なので
即、行動
先週は、
人間ドッグがあり、
休日が潰れてしまいました。
今日は
仕事前に
露天風呂とサウナに
行って来ます。
喘息があるので
スチームサウナは、
湿度たっぷりなので
鼻、喉がスッキリします。
ドライサウナより
好きです。
本当に気持ち良い
水風呂大好き
頭の先まで
スッキリ爽快です。
お風呂の後は
即、帰ります。
家に帰ってご飯
家を出る前に
炊き込みご飯の準備をして
出ました。
やっぱり、
具たくさんの
炊き込みご飯は、美味しい
白米、もち米
2対1
鶏肉、もも肉(ありたどり)
鶏肉の味が全然違う
具のバランス、味が
ご飯に沁み渡る
にんじん🥕
ごぼう
高野豆腐
こんにゃく
お米より具の方が倍
圧力鍋の底のお焦げは最高です。
味付けは、
昆布と鰹、顎だし
醤油
圧力鍋のスイッチをいれて
お風呂に行ったので
家に帰って来て
直ぐに頂けます。
仕事に行く前に
エネルギーを付けないとね。
夜勤なので
軽く仮眠を取ります。
今日も
素敵な笑顔で
ステキな一日にしましょう。
TAMA🍀