【愛知・安城・三河】ヨガレッスン いつまでも健やかなココロとカラダづくり

【愛知・安城・三河】ヨガレッスン いつまでも健やかなココロとカラダづくり

ヨガインストラクターMIKAのブログ in 愛知県 安城市 刈谷

      

7・8月のレッスンスケジュール
 
 
自分の内側に耳を傾け
自分と向き合う『特別な時間』を
ヨガで一緒に過ごしましょう。
 
 
 

レッスンでは

ヨガの呼吸やポーズをとりながら

ココロとカラダのバランスを整えていきます。

 
  

アーユルヴェーダの智慧を取り入れながら

その季節、気候に合わせレッスンを行っていきます。

 

初心者の方から、体の硬い方

どなたでもお気軽にご参加頂ける内容になっています^^

 

 
 
▫️



まだまだ雨の日、梅雨がしとしと続いていますが
夏の暑さもすぐそこですね。


梅雨時期は気温差、気圧差で
体調も崩しやすい時期です。


慌ただしく過ごすより
ゆっくりと過ごした方が良い季節。


温かい飲みものを飲んだり
雨音を聞いたり
リラックスして過ごしてくださいね♪


 
 
 

 

 二本木 ヨガ 】 

第1・3木曜

 10:00~11:00

7月4、18日

8月1、22日 

(今回は第1、4木曜になります。)

 

 

 
ゆっくり身体を動かし深い呼吸で
身体を目覚めさせていきます。 
1日のスタートにぴったりレッスンになります。
 
 

【場所】
安城市三河安城本町1丁目13番地9 

二本木公民館 2階和室

 
 
 

 

【 ヒーリングヨガ 】 

第2・4金曜

 10:00~11:00

7月12、26日

8月9、23日

 

 

深い呼吸とヨガの動きで、カラダを内側から広げていきます。

 1日のスタートにぴったりレッスンになります。
 

 

 

【場所】

安城市福釜町釜ケ渕20-1

西部公民館2階 和室

 

 

 

 

 

流れ星 レッスンのお申込みは《こちら》

体験レッスン500円で受付ています。

 

 

 

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  誰でも ヨガ 】 

第2、4木曜 

14:00~15:30

7月12、26日

8月9、23日

 

 
男性ばかりのクラスになりますが、どなたでもご参加いただけます。
 
深い呼吸とゆったりとした動きのレッスンになります。
 
 

 

【場所】

愛知県刈谷市原崎町282

刈谷市生きがいセンター 2階

 

【レッスン料】

1回  1000円

 

 

 

流れ星 レッスンのお申込みは下記メールにお名前、年齢、ヨガマットの有無、体験予定日をお知らせください。

 mikayoga.929@gmail.com 

 

 
素敵な毎日を過ごしてくださいね♪