今日の職場はお休みや出張の方が多くて、人数が少ないので
よーし、頑張るぞ！と張り切ってしまい‥
落ち着かないので、ふせんに
落ち着く
あわてない
感謝
深呼吸
と書いてパソコンに貼り付けました。
先週の月曜日もヤル気が空回りして、落ち着かないので、なんとか改善したいと思っていて今日挑んでみたわけですが、なかなかうまくいきませんね
そんなこんなで、だんだんめまいが
午後には、下の階の女の子が過呼吸で救急車呼ばれたと聞いて🚑
可哀想だと思ったら泣けてしまい
可哀想、可哀想が止まりませんでした
1時間くらいして、考えてみたのですが、
あの子が可哀想だと思ったはずが、どうやら
私が過去に、過呼吸になったシチュエーションを思い出し、リンクして泣いたことに気づきました。
なんと人のために泣いたと思っていたら、自分が可哀想だという結果に呆れてしまいました
こういう感情移入をなんとか改善していけたらいいなぁと思いました
早くめまいと耳なり、おさまらないかなぁ
なおったら、明日から、またボチボチやります