朝練前のごはんから大会当日の朝ごはんまで | チビアスリートの栄養を考える日記*

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運動オンチな母さんが、水泳がんばる息子のごはんに立ち向かうブログです!アスリートフードマイスター3級です!
ポーチに必ず入ってるアイテムはバンテリンです!




デジャヴかな…
毎週一緒ですが笑



昨日の朝ごはん









これは昨日のお昼ごはん







トマト農家さんのお友達のとこに行ったら
きゅうりを頂きました🥒🥰




きゅうり大好きむすこ
自分で切ってました🥒








きゅうり レタス 水菜 トマト 少し海苔 ナッツ



豚汁🍲



写真はパパのネギてんこ盛りver



 たまねぎとネギたっぷりの肉団子











こちらが今朝のごはん🍚当日です🍚





もちろん豚汁アゲイン笑


緑のは小松菜、鰹節とごま和え😊
ゆでたまご なっとうごはん いちご ぶどう




きなこのお餅も食べました*





初夏っぽくシェルに乗せて…
似合わんわ




1種目目と2種目目がお昼挟んで三時間開くので
けっこうがっつりお弁当






あんこお餅と
りんご オレンジ
炊き込みごはんおにぎり
プロテインチョコ 



大会中は
栄養よりもエネルギー🤩です🌊



大会終わったら 
たんぱく質多めのごはんを
食べさせますよ😆



じゃ見に行ってきます😙