健幸美人になる美味しいおやつ | 一生元気でお洒落な健幸美人をつくる化粧品店のブログ

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アルビオン大好き。化粧品専門店オーナー、開脚&ピラティスインストラクターのみかおです。
漢方オイルを使ってのカッサ、フェイシャルマッサージ、眉のスタイリング、美味しく食べて太らない方法をアドバイスすることも得意です。
一緒にキレイでハッピーになりましょう♪


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こんにちは!健幸美人を生み出すサロンオーナーみかおです。

 

みかおは朝活ピラティスの前はマヌカハニーを舐めて、自家製はちみつ入りレモネードを飲むだけです。

つまり朝食抜き!

 

理由は運動する前に何か食べてしまうとせっかく、ミトコンドリアが活性するチャンスを奪ってしまうから。

 

(ちなみにミトコンドリアとはざっくり言うと、細胞の中にある小器官で細胞のエネルギーを生み出してくれます。)

 

木曜は亜美ちゃんがお休みの日は基本的に午前中はワンオペ。

 

さらに、仕事の段取りでランチを食べるのが3時過ぎに

なることもよくあります。

 

お腹ペコペコぐうー

 

そんな時のためにいつもみかおが持ち歩いている食品はコレ↓

 


 

食塩不使用アーモンドにホッティーの塩をたくさんつけていただきます。

 

白湯やお水には携帯用ミネラル入れて飲みます。

 

さらにちょっとスイーツが食べたいな!なんて時はカシス。

カシスは美味しくて、やめられない止まらない

だからジップロックに小分けにして持ち歩きます。

 

それぞれの効果をお伝えしますね。

 

■アーモンド 

栄養満点。食物繊維豊富。ビタミンEの宝庫

アンチエイジング、美肌、便秘解消効果

 

■カシス

スマホやパソコンの目の疲れに抜群の効果

眼精疲労、白内障、緑内障

 

■ホッティーの塩

減塩はもう古い 完全非加熱 質の良い塩で糖尿病、冷え性、高血圧、手荒れ、生理痛などに効果あり

 

■ホッティーのミネラル

海洋深層水から取れた加熱していない海の天然ミネラル

ミネラルは日本人に圧倒的に不足しています。
下記に心当たりのある方はミネラルはマスト
一日6プッシュが基本なのでミネラルを携帯ボトルで持ち運び、外で飲み物にじゃんじゃん入れて摂りましょう♪

 

・スーパーの惣菜が多い、

・おやつよく食べる

・甘いもの大好き

・冷凍食品お弁当につめちゃう

・野菜食不足

・ファーストフードをよく食べる、

・コンビニに足繁く通う

・ジュースやコーヒーよく飲む

・妊娠中、妊活中

 

あのね、スナック菓子はできればお家に置かないことをおすすめします。

 

だって買い置きがあるとつい食べちゃうでしょう?

 

どうしても食べたくなった時に一つだけ買ってその場で食べるのはOK。

 

お母さんがお菓子を買い置きしていた家庭の子どもはスナック菓子をよく食べます。

 

小さい子どもを黙らせたくて飴やお菓子を与えるのもやめた方がいいです。

 

我が家はダーリンが時々、こっそりスナック菓子を買って隠しているけど、みかおがこっそり捨てています(笑)

 

アーモンドとカシス、カラダに良くて美味しくて、太らない。

健幸美人になるおやつです。

 

一緒に綺麗でハッピーになりましょう♪

 

ベル現在決まっているワークショップベル

 

宝石赤5秒でカラダの軸が整う魔法のワークショップ

 

■内容

日本人の文化、伝統に基づくカラダの動かし方ってこんなにすごかったんだ!

目からウロコのワークショップ。

お金もかからず簡単ですぐに実践できる事ばかり。

カラダの軸を整えて姿勢美人になりましょう♪

 

■開催日時:10月13日(土) 10:30〜12:30

 

■参加費:¥6000(税抜)

 

■動きやすい服装でお越しください。裸足になります。

※お着替えするスペースございます。 

 

宝石赤自分の魅力を最大限引き出すメイク術を学ぶワークショップ

 

女性はお花。薔薇、ひまわり、たんぽぽ、コスモス、それぞれの魅力があります。

あなたらしくあなたの魅力を咲かせてみませんか?

日頃、あなたがメイクアップで悩んでいることを解決し、あなたが一番魅力的に輝くメイクアップ方法をアドバイスします。

マンネリメイクに悩んでいるあなた!もっとあなたはキレイになれます。

 

■開催日:11月3日(土)

■第一部:10:45〜12:45 

■第二部:15:30〜17:30

■参加費:¥5000  特別価格¥3000(税抜)

※定員5名ずつ 

※マスカラは付けずにご来店ください

 

 

 お祝い美構造®️開脚システム藤原ヒロシ代表

主治医の見つかる診療所」出演記念特別オファー

 

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我家江東区北砂5−1−28(砂町銀座商店街赤札堂さん正面)

 

四角02OPEN 10:00~19:00  /日曜定休

※祝日は営業しています

 

メールinfo@salon-de-matsumoto.com

 

TEL03-3648-4456

 

パソコンホームページはこちらです

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