クローバー運動が苦手

からだの不調・将来が不安な女性へクローバー

 

痛み・不調があってもできる

大人女性のからだ改革ヨガ

 

松山市パーソナルヨガスタジオ・みかんのこころ 

ヨガ講師・理学療法士

井上 みえ

 

虹プロフィールはこちらから

 

 

 

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10月体験募集・からだ改革ヨガパーソナルレッスン

 

 

 

 

 

5年後のあなたは

どうなっていたいですか??

 

 

 

 

コロナ禍おうち時間が長くなりました。

何か変わりましたか?

 

 

運動不足になっている方も

多いかもしれませんね^^

 

 

 

 

テレワークでなんだか前かがみになり肩こりや頭痛…

 

 

 

その上、体が重くて、

いろんなところがたるんでいる・・

お腹とか・二の腕とか(笑)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

通っていたジムも

心配でやめてしまったり

仕事や家事で余裕もなく

運動不足と思っていても

なかなか腰が上がらないと

悩んでいませんか?

 

 

 

そのような方は

ぜひ気軽に始められる

ヨガを一緒にやってみましょう(^^)/

 

 

 

 

理学療法士歴30年の私が
身体の構造を理解しながら

安全・安心・効果的なカラダ改革ヨガを提供いたします。

 

 

 

 

体が硬くても大丈夫です!

私はリハビリの専門家でもありますので^^

 

 

運動不足でも大丈夫です!

じょじょに体が動くようになりますよ!

 

 

 

 

肩こり、腰痛、体力が無い、

体重が増えたなどそれぞれの

お悩みに対してマンツーマンで

サポートするのがパーソナルレッスンです。

 

 

周囲の目を気にすることなく

誰かと比較することもありません。

 

 

誰とも会わずに済むので

コロナ渦だからこそ人気のコース!

 

 

いま続々と

パーソナル会員さんも増えていて

人数も限りがあるので気になる方は

ぜひお早めに受けてみて下さい。

 

 

ちなみに

初回の体験レッスンは

60分3000円です!

 

 

ヨガが初めての方も歓迎♪

 

 

グループレッスンを

受けたことがある方は

その違いに感動されますよ。

 

 

 

それでは体験カラダ改革ヨガパーソナルレッスンの詳細です

 ↓ ↓  ↓

 

体験カラダ改革ヨガパーソナルレッスン

6・7・8・9月体験レッスンは他全て満席になりました
ありがとうございます♡

10月新規パーソナルヨガは2名残席
女性限定!



【日時】初回カウンセリング20分・レッスン60分の予定です

最終受付

火〜金 14:00〜19:00

土   10:00〜18:00

*お時間が合わない方はご相談ください


【場所】

〜本町教室〜
愛媛県松山市本町 (伊予鉄本町線本町3丁目駅から徒歩2分)
申し込み時に詳細をおしらせします
*近隣パーキングをご利用ください
〜オンライン♪〜                                                          
zoom・・全国から受講可能

【持ち物】   
タオル・水分・動きやすい服装


ヨガマット等はご用意してます
感染対策には十分気をつけております
消毒・換気にご協力してください

*講師はマスク装着・ワクチン接種済み


【料金】レッスン60分(初回は20分ほどにカウンセリングを含む)
初回体験 3000円(税込)
対面の方は当日現金でお支払いください。

オンラインの方は事前振込



体験のお申し込みはこちらをクリック
 ↓ ↓ ↓

お申し込みはこちらから

 

 

 

 

更に詳しく…

 

 

 

 

 

 

 

 

 

私は8年前に

乳がんになりました。

 

 

手術・抗がん剤・きつい薬・放射線

 

 

副作用もありましたが

家族に心配をかけたくなくて

その悩みを話さないで

うつ状態に・・・

 

 

 

 

そんな時に

自分のペースでできるヨガに出会い

毎日少しずつ継続してみたんです。

 

 

 

するとどんどん体調が良くなる!




40代後半に、

その先生のもとで

ヨガを学ぶことにしました。

 

 

 

 

 

体調を整え、

動きやすい身体になり

心も落ち着く方法を知ったら

いろんなことを前向きに考えられるようなったんです!

 

 

3ヶ月後には仕事も復帰!

 

 

 

 

そこから心身も変わってきたんですよ照れ

 

 

 

体力もついて

頭痛や肩こりもなくなりました。


 

その上

いつも人の顔色を

うかがう緊張しっぱなしの私が

心が穏やかになって自分を好きになりました!

 

 

人目を気にすること自体

もういいかなあ〜って

手放すことが出来るように!

 

 

ヨガってそういう

心への効果も凄く高いですね。

 

 

 

 

 

 

 

リハビリの

お仕事である

理学療法士として30年

障害のある方のお身体を見てきました。

 

 

 

病気になってからでは遅い!

 

 

 

もっと早くに

お会いして運動習慣をつけて頂きたい。

 

あなたにあった安心安全な

ヨガやセルフケアをお伝えしたい!

 

 

その思い出でパーソナルヨガを始めています。

 

 

 

 

 

あなたのお悩みをお聞きして

5年先の理想のあなたをイメージして

身体の基礎を整えながらはじめる

からだ改革ヨガ

 

 

 

 

あなただけの

オーダーメイドのヨガで

自分でできる運動習慣をつけて
一生しなやかな体と穏やかな心を掴みませんか?

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

パーソナルは
こんな方にオススメ・・


乙女のトキメキ食事管理が苦手で太りがち

 

乙女のトキメキ怪我や病気で身体を痛めている

 

乙女のトキメキ自分の力でからだを変えてみたい

 

乙女のトキメキ5年後も健康で生き生きしていたい
 

乙女のトキメキ激しい運動は苦手、自分のペースでやりたい

 

 

 

 

 

パーソナルで

安心・安全な空間で

お客様にレッスンを行います。

 

 

 

一人一人の悩みやご要望に

出来るだけ応えていきますので

ぜひ私を頼ってみて下さい。

 

 

もうどうしようもないのかな…

と諦めていた悩みさえ、もしかしたら

解決できるかもしれません。

 

 

 

諦めないで下さいね(^^)/

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

パーソナルレッスンはオーダメイド

あなたの問題をいち早く見つけて
カラダの土台を作ります

 

あなたの5年後をイメージして

ヨガ・セルフケア・心のサポートをしながら伴走しますね。

 

 

 

理学療法士歴30年の私が
身体の構造を理解しながら

安全・安心・効果的なカラダ改革ヨガを提供いたします

 

 

 

 

 

 

 

 

継続して2回・3回と通っていくと

肩こり・頭痛・不眠の不調が改善され

猫背なんかの姿勢も良くなっていきます。

 

 

何よりも運動習慣がつき

身体が引き締まっていきますよ!!

 

 

 

 

 そして、こんなポーズもチャレンジ!!

 

 

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レッスンを受けてくださってる生徒さまの
感想を紹介しますね!

 

■肩こりや腰痛が改善しました!

公民館の大人数の
ヨガの体験に行ってみたのですが

ついていけませんでした・・

講師の先生みたいに
綺麗なポーズはできない。
周りはベテランのかたばかり・・。


動画を見ながらやろうとしても
なかなか集中できません。


そんな時に受けたのが
MIE先生のパーソナルレッスン。


ゆっくり自分に
向き合う時間が取れてよかったです。



それに
おうちで出来る
運動も教えていただき
継続してやってますよ!!


朝起きるのも苦痛でなくなり、朝食も美味しく食べれます♪

(松山市 50代 女性 )

 

 

 

■マッサージや整体を卒業出来ました!


大勢の中でやるのが苦手で
パーソナルヨガを探していました。

MIE先生はいつも真剣に
質問に答えてくださって感謝!!

おかげで肩こりが良くなってきました


おかげで
マッサージや整体を
やめることができました♪


自分で動くことの大切さ。
心のあり方も勉強になります!

(伊予市 40代 女性 )

 

 

 

お腹がスッキリ♪テニスも再開できました!


ヨガを継続して1年になります。


お腹がスッキリしました!
それに、休日はよくウォーキングにでかけるように♪

おうちでも
教えてくださった
ヨガや運動もやってます^^

以前やっていたテニスも
再開できるようになりましたよ!!


(松山市    60代 女性)

 

 

 

 

嬉しいご感想をありがとうございます!

 

 

 

 

 

 

 

こんな効果があります!

 

乙女のトキメキ美しい姿勢になります

 

乙女のトキメキ肩こり・頭痛・腰痛などが改善

 

乙女のトキメキ最短でヨガや運動が習慣になる
 

乙女のトキメキ理想の体重に近づき、体が引き締まる

 

乙女のトキメキ自信がつき、心も落ち着き、将来の不安が解消されます!

 

 

 

 

パーソナルレッスンでは

ヨガだけではなく簡単な筋トレや

痛めないための予防策などもお伝えします。

 

 

一人一人の

体調に合わせて

安心安全に行えますので

満足度が非常に高いレッスンです!


最終的にはご自宅でしっかり運動習慣がつけることを目標にしています。
お一人でできるように毎回課題をだします。

 

 

 



 

 

 

 

 

今からでも遅くありません

 

 

これから5年後も

輝くあなたになるために

からだ改革ヨガで、身体の

基礎から整えませんか!?

 

 

激しい運動はしません。



一生続けられる効果的なヨガや

セルフケアが行えるようにしっかり伴走します。


自分の力で

本気でからだを変えて

健康で、生き生きと輝く

女性になりたい!

 

 

そんな本気の女性の方のみ限定です。

 

 

 

 

 

これからの人生・・

 

 

旅行とか

趣味のテニスとか

やりたい事いっぱい!!

 

 

 

 

忙しくて

最近話してないご家族とも

優しく話せるココロの余裕も出てくきますよー♪

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

体験カラダ改革ヨガ

パーソナルレッスンの詳細はコチラです。

 

 ↓ ↓  ↓

 

体験カラダ改革ヨガパーソナルレッスン

6・7・8・9月体験レッスンは他全て満席になりました
ありがとうございます♡

新規パーソナルヨガは2名のみ募集
女性限定!



【日時】初回カウンセリング含むレッスン60分の予定です

最終受付

火〜金14:00〜19:00

土  10:00〜18:00

*お時間が合わない方はご相談ください


【場所】

〜本町教室〜
愛媛県松山市本町 (伊予鉄本町線本町3丁目駅から徒歩2分)
申し込み時に詳細をおしらせします
*近隣パーキングをご利用ください


〜オンライン♪〜                                                          
zoom・・全国から受講可能

【持ち物】   
タオル・水分・動きやすい服装

マスク装着お願いします
ヨガマット等はご用意してます
感染対策には十分気をつけております
消毒・換気にご協力してください

*講師はマスク装着・ワクチン接種済み


【料金】10月より料金改定
レッスン60分
(初回は20分カウンセリングを含む)

初回体験 3000円(税込)
対面の方は当日現金でお支払いください。

オンラインの方は事前振込



体験のお申し込みはこちらをクリック
 ↓ ↓ ↓

お申し込みはこちらから

 

 

 

 

お身体の悩みをお聞きしながらサポート

 

今のモヤモヤした現状を真剣に変えたい方のみご連絡ください。

 

 

 

 

これからの人生を健康でいきいきと

 

楽しんで行きましょう♡

 

私も、皆さんのお気持ちと身体によりそい
 

そのお手伝いができたらうれしいです^^