松山市ヨガスタジオ 健康で生き生き リラックスヨガ教室のご案内 | 松山市 ヨガスタジオ 健康で美しくなる大人ヨガスペース

松山市 ヨガスタジオ 健康で美しくなる大人ヨガスペース

松山市ヨガスタジオみかんのこころ
ヨガインストラクター・理学療法士が
少人数制のヨガ教室を開いています。
あなたらしいヨガを見つけて
ココロと身体を軽やかになり
健康な人生を!

HP https://www.mikan-yoga.com/

● 松山市のヨガスタジオ・健康で生き生き リラックスヨガ教室のご案内

 
こんにちは!井上美恵です。
 
お仕事や家事で忙しい女性は、不調を抱えています。
 
ヨガは心身の不調のある方を、呼吸とポーズを深めて自律神経の調整が来ます。
 
スッキリしなくてだるい・肩まわりや腰が重い・・
 
ヨガを継続して、皆様生き生きとした表情になってきます。
 

 

ヨガ教室に通ってくださるお客様より、嬉しい感想をいただきました。

 

*20代女性

 

慣れない仕事で腰痛になったのですが、体の使い方や自宅でできるポーズを教えてくれました。

 

今では、腰痛もなくなり身体も柔らかくなり仕事も続けています。

 

自宅でも少しずつポーズをやっています。

 

レッスンを受けて、自分に向き会う時間を作りたいです。

 

職場の方にも来て欲しいのでお誘いしました。

 

 

*60代女性

 

以前のヨガ教室は大人数で、ついていくのが大変でした。難しいポーズも見ているだけでした。

 

最初は、不安でいっぱいでしたが、少人数で自分のペースでゆっくりできるので安心しました。

 

リラックスヨガが好きで、いつも癒されて素敵な時間を過ごしています。

 

終わった後にスッキリするので週2回できるだけ通うようにしています。

 

 

 

*50代女性

 

3年ほど前の公民館教室から通っています。

 

今までで最高の身体の状態です。身体も柔らかくなり、体力もつき、スポーツもケガなく続けられています。

 

自宅ではあまり出来ないので、定期的にスタジオで通っています。

 

 

素敵な感想、ありがとうございます。

 

レッスンの内容をおしらせします。

 

<グループレッスン>

 

*リラックスヨガ

 

全身をリラックスすることを目的にゆっくり身体を緩めて行きます。

 

優しいポーズで、どなたでもできるように指導します。

 

最後の仰向けの安らぎのポーズで、心身のリラックスが出来ます。

 

*フローヨガ

 

ゆったりとした呼吸とともに、流れるように優しいポーズを続けます。

 

全身運動をすることにより、体力がつき、身体も柔らかくなります。

 

代謝が上がり、美しい姿勢になり、痩せやすい体になります。

 

<プライベートレッスン>

 

オーダーメイドのレッスンです。

 

・集中して行いたい方

 

・身体の不調のある方

 

・ゆっくり講師と話しながら進めたい方

 

ヨガ講師・理学療法士がヨガ・セラピー・ストレッチ等入れながら行います。

 

時間は応相談です。(女性限定)

 

レッスンのスケジュールはこちらから

 

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料金

 

初回体験1000円

 

<グループレッスン>(60分)

 

入会金2000円

 

1回チケット1700円

 

4回チケット6000円(有効期間2ヶ月)

 

マンスリーチケット 11000円(1ヶ月通い放題1日1レッスン限定)

 

<プライベートヨガ>(60分)

 

1回5000円

 

アクセス

 

愛媛県松山市萱町3−2−3  9cross501号

 

伊予鉄古町駅・本町3丁目駅より徒歩3分

 

フジグラン松山より徒歩3分

 

地図はこちらです。駐車場はございませんので、近隣のコインパーキングをご利用下さい。

 

 

体験申し込み・問い合わせフォームはこちらから

 

09037874033

 

 

 

松山市・ヨガスタジオ みかんのこころ 

 

住所:愛媛県松山市萱町3−2−3 9Cross 501号

 

営業時間:火・水・木・金・土曜日 10:00から21:00

 

日曜日 9:00から12:00

 

お問い合わせ・体験レッスンのお申し込みはこちらのフォームからどうぞ

 

09037874033

      

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