クローバー運動が苦手な女性へクローバー

 

カラダを作り

心のあり方も変えて

輝く女性になる!

大人女性のカラダ改革ヨガ

 

松山市パーソナルヨガ・みかんのこころ 

ヨガ講師・理学療法士

井上 みえ

 

 

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初めましての方は

ベルプロフィールをご覧ください

 

 

━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆

 

ヨガをやっている方は若く見える??

 

 

私の周りの先生や生徒さんを見ると事実です。

 

 

 

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(68歳の方)

 

確かに、年齢とともにシワが増えたり

いらないお肉がついたりニコニコ

物忘れが多くなったり

 

 

でもヨガをやっている方は

今の自分が好きで

体ももう少し動きやすくなるように、

ストレッチをしたり

優しいポーズをやったりしています。

 

 

そう自分のことを大切にしている方が多い。

 

 

自分を大切にする時間を

一日5分でも10分でもして見て下さいね。

 

 

 

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前回と同じ事を書きますが

 

自分らしくまた更新しますね♪

 

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 ୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧   

 

 

 

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最後まで読んでくださりありがとうございますニコニコ

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