まだ心拍も確認していないというのに
懐かしくないあいつは、ある日突然やってきた。
6wに入った途端
「壮絶な吐き気」
どうも、お久しぶり
（お前のこと嫌いすぎてすぐ気づいたよ
）
心拍も確認しないうちからつわりの事考えるなんて
ちょっとな…
とか思って考えないようにしていたけど
もうそんな事言ってる場合ではない。
お腹の中が今どういう状況か全くわからない
今後どうなるかもわからない。
しかしとにかく気持ちが悪い。
気持ちが悪すぎて色々不安とか考えてる余裕がない。
そういえば、息子の時もそうだった。
標準より小さい、もう一回来て、と
心拍が確認できるまで結構時間がかかったのだが
確認できる頃には既に気持ちが悪くてかなりげっそりしていた。
残念ながら、めちゃくちゃ気持ち悪かった記憶しかない。
6年前は周りにも聞けず、調べてもよくわからないことばかりで
妊娠ってこういうものなんだなと思い
3ヶ月くらいひたすら吐いて泣いて寝ていた。
落ち着いた頃には季節変わってた
それでも、前回は子供がいなかったので
とにかく寝ていればよかったのだ。
しかし今度はそうもいかない。
6年前には発見されてなかったのか
わたしが気づかなかっただけなのか知らんけど
つわりにはGDF15という
胎盤から分泌されるホルモン様タンパク質が
深く関わっているらしい、という可能性が見出されたとのこと。
（てことは今胎盤が作られていると思っていいのか？）
そこまで分かってんならどうにかしてくれや…！！
と思ったけど、どうやらその辺りはまだ研究中の段階。
結局今はできることをするしかないのだ…
でも、わからない何かに支配された状態よりは
性格的に、何故なのかが少しでも分かっていると納得感あって良い。
現状は
・常に何か食べてないと気持ちが悪い
・でも食べた後も結局また気持ちが悪い
・一番気持ち悪い時間帯は昼から夕方にかけてと深夜
・まだ嘔吐はしてない
ツイッターのママ友さんなどが以前
ビタミンB6やで…！
と言っていたのを思い出し、今の摂取量を確認してみた。
元々治療前から葉酸サプリとして
mitas ミタス葉酸サプリ
これを毎日飲んでいた。
結構高かったのと、毎月継続だったのでAmazon定期便に組み込んでた。
そしてミタスは妊活サプリ、妊娠中サプリと種類が分かれていたので
この度着床を機に、次なるサプリを多方面から検討の結果
エレビット
こちらに移行しようと思い、まだ飲み始めてないけど購入済みだった。
（ミタスがまだ残ってたのでケチって飲み切ってからでいいかなって）
一回分のビタミンB6含有量は
ミタス 0.6mg
エレビット 1.4mg
ちなみに、前回の妊娠中はファンケルのママルラをなんとなく飲んでた。
調べたらママルラの含有量は0.42mgだった。
じゃあとりあえずこのままエレビットでよさげ？
ていうか今すぐエレビットに変えようか。
ケチってる場合じゃないぞ。
そしてもう一つ元々摂取していたものが。
リポビタンフィール
もう産後と呼ぶのも憚られるが、産後長時間寝られたことがほぼないわたし。
元々睡眠時間が4、5時間の人間なのだが、
歳のせいもあるのかとにかくすぐ目が覚める。
子供が動いたり、寝言を言えば起きてしまうのだ
とにかく短時間でもしっかり寝て疲労回復を図らないと
４歳児の体力についていけなくなってきたので
睡眠系ドリンクを色々試した結果
リポビタンフィールが自分には合っていたのか
これはダントツで効き目があったのだ。
カフェインもゼロだし。
箱買いしてる。
実はつわり悩んでる界隈ではチョコラBBが人気と聞き、
栄養ドリンク変えるか〜と思って確認したところ
フィール、おまえもビタミンB6含有だったのか
5mg配合だった。
対するチョコラBBハイパーであるが…
25mg配合。
チョコラBB強っ！！
でも睡眠を考えるとフィールも切りたくない…
一日どれくらいまで摂取しても良さそうだろうか。
30-49歳女性、
妊婦の推奨量は1.3mg
耐容上限量は45mg
くらいらしい。
つわりにどの程度有効かにもよるけど、
とりあえず最悪全部いったとしても45mgは超えないかな。
（食事からの摂取も込みで）
それかビタミンB6の錠剤とか探そうかな…
チョコラBB高くてびっくりするから
でも気持ち悪い時は錠剤よりチョコラBBが飲みやすそう。
ビタミンB6は水溶性で吸収も早いので、
気持ち悪くなるタイミングで摂取したら良さそう
というわけで、どの程度効果があるかは未知数ではあるが
できることは試したいギリギリの民としては
病院で確認した方がいいとは思うけど、
今の所元々の生活をベースに
朝 エレビット
昼 しんどい時だけ何かしらビタミンB6追加
夜 リポビタンフィール
でもいいかな。
とりあえず一回しんどいタイミングでチョコラBBは試す。
今のところはまだ匂いでこの上ない吐き気とかはなくて
結構食べられてはいる。
ただ、何故か比較的塩けを求めている気が。
夜中に突然猛烈に煎餅が食べたくなり、夫に言ったら即出かけて
ありとあらゆる煎餅15種類くらいの煎餅集めてきてくれた（感謝）。
塩の煎餅、一生食べていられる（ダメです）。
かと思えばコンビニのツナきゅうりサンドイッチが猛烈に食べたくなって
子供を幼稚園に送ってそのままコンビニ駆け込んだり。
お店で飲んだアイスレモンティーがめちゃくちゃ美味しくて
でも紅茶もなぁ…と思って、レモン買ってきて
炭酸レモン水をひたすら作ったり。
以前、気の迷いで買ったソーダストリームが役立った！！
これ、電源も要らなくて炭酸の濃さも変えられるのでとっても良くて。
以前は強炭酸を箱買いしてたけど、家が狭くてストックを置ききれないので
これに変えたんだよね。
あとは外ではなかなか煎餅をバリバリするわけにいかないので
カムカムレモンとか、合いそうな飴を模索中。
しんどい時間帯が、子供のお迎えとか習い事伴走とかぶってることが
今一番辛い
そして一度経験しているが故にこれはまだ、
序章に過ぎないであろうというのが精神的に辛いし、
事情を知らない園ママの前では体調不良を
「更年期かな〜！？マジ最悪なんだけど〜」
などと笑って誤魔化している今日この頃。
いつまで誤魔化せるだろうか。
気持ち悪くなるまでは、胎嚢のこと、心拍のこと、今後どうなるかとか
検索魔になっていたけど、
もう今はどうにか気持ち悪さを緩和したい一心で
そっちの検索魔である
まだ今後継続できそうか、心拍が確認できるのか
などももわからない状態のまま
こんなに気持ちが悪いので、理不尽感も半端ない。
不妊治療のクリニックだけど、
次の受診時に相談してみてもいいのだろうか…