こんにちは
高１男子＆中１女子を子育て中。
フルタイム会社員＆傾聴インストラクターの
みかみまどかです
静かな朝に思い出す、わちゃわちゃの日々
今、息子が海外に行っていて、
朝の我が家はちょっと静かです。
娘ひとりの朝も穏やかでいいけれど、
やっぱり前までの“わちゃわちゃ感”がないと、
少し物足りないような気もします。
でも、思い返すと——
あの“わちゃわちゃした朝”こそ、
私のイライラが一番多かった時間でもありました。
朝の定番セリフと、0.5秒の怒スイッチ
「ママ、シャー芯どこ？」
「ママ、コンパスがない！」
「ママ、新しい消しゴムない？」
「あ、部活のお金、今日持ってかなきゃ！」
これ、
当時小５〜中１くらいの
息子のお約束セリフ
出社の準備をしながら、
朝ごはんを作りながら、
そんな声が次々と飛んでくる。
“なんで前の日に準備しないの？”
“どうして毎回こうなるの？”
“うちは文房具屋じゃねー！！”
そう思うたびに、
0.5秒で“怒スイッチ”が入っていました
そして、
イライラした私が
そのまま息子にぶつかるから、
息子もイライラ、私もイライラ
朝からふたりして
溜息をつきながら出かける……
そんな日も少なくなかったんです。
傾聴で変わったのは、息子じゃなく「私の視点」
でも、
傾聴を学んで
少しずつ変わっていきました。
変わったのは、
息子じゃなくて、
“私の視点”のほう。
以前の私は、
「できていない息子」に
イライラしていたんですよね。
自分が思うように動かない息子を
「まだまだだな」と判断して、
自分のペースで
コントロールしようとしていた。
でも、息子は息子。
私とは別の人間なんですよね。
そう線を引けるようになってから、
息子の出来事に
自分の感情を持ち込まなくなりました。
「またやってるな〜」と思えたら、変化の始まり
「またやってるな〜」って
少し俯瞰して見られるようになったら、
イライラが驚くほど減ったんです。
そして、少し心にゆとりができたから、
「じゃあ、ママの消しゴム持ってきな」
「一緒に探そっか」
なんて自然に言えるようになって。
すると不思議なもので、
息子のほうも
変わっていったんですよね。
朝の探し物が減っていって。
「母が落ち着くと、子どもも落ち着く」
頭ではわかっていたけれど、
実感として腑に落ちたのはこの頃でした＾＾
イライラしない自分を育てる
もちろん、
私が「仏」になったわけではありません。笑
ゴォォーーラーー！？
がゼロになったわけではないけれど、
・穏やかに子どもを見送れる朝が増えた
・子どもがにこやかに家を出ることが増えた
・朝から「あ〜疲れた…」と言う日が激減した
そんな変化を感じています。
“イライラしない自分を育てる”
傾聴って、
そんな変化もくれるんですよ＾＾
それぞれのご家庭の朝が
少し穏やかに、
やさしく始まりますように
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